آب هندوانه

آب هندوانه
مطالعات جديد دانشمندان نشان مي دهد هندوانه خاصيت درماني زيادي دارد و مصرف روزانه آن ضروري است.
به گزارش خبرگزاري آريا،هندوانه حاوي فيبر ريادي است و وجود آن در رژيم غذايي براي سلامت دستگاه گوارش مفيد است و به کاهش فشار خون نيز بسيار کمک مي کند.
تنها در يک فنجان هندوانه 1.5 برابر گوجه فرنگي تازه بزرگ، ليکوپن وجود دارد که به عنوان يک آنتي اکسيدان فوق العاده عمل مي کند، متوقف کردن راديکال هاي آزاد و تقويت سيستم ايمني بدن از ديگر فوايد مصرف هندوانه است. بعضي از تحقيقات حتي نشان مي دهد که ليکوپن، به طور معمول در ميوه ها و سبزيجات قرمز وجود دارد و اين ميوه جات به مبارزه با بيماري هاي قلبي و انواع مختلفي از سرطان کمک مي کنند.
اسپانيايي ها در مجله کشاورزي و شيمي مواد غذايي منتشر کردند که نوشيدن آب هندوانه مي تواند کاملا آرامش بخش باشد و مصرف آن قبل از ورزش باعث تنظيم ضربان قلب مي شود.
هندوانه حاوي ماده اي طبيعي به نام سيترولين است که به بهبود عملکرد عروق و کاهش فشار خون کمک مي کند و بيماري هاي قلبي را در مدت زماني کوتاه بهبود مي بخشد.
هندوانه حاوي 91.5 درصد آب است که با توجه به مقاله اي که در مجله تغذيه به چاپ رسيد نشان داد که زنان هنگام از دست دادن آب به سردرد، کاهش تمرکز، خستگي دچار مي شوند که مي توانند با هندوانه اين بيماري ها را درمان کنند.
منبع:news.com