“بيماري هاي رواني “در تعقيب خوش خواب ها

"بيماري هاي رواني "در تعقيب خوش خواب ها
 
پژوهشگران به تازگي دريافته اند که خواب زياد و برعکس خواب کم مي تواند بر روي بسياري از بيماري هاي افراد تاثير گذار باشد و افراد همواره بايد نظارت دقيقي برروي خواب خود داشته باشند.باشگاه خبرنگاران: خواب زياد مي تواند باعث بيماري در افراد شود.

 
پژوهشگران به تازگي دريافته اند که خواب زياد و برعکس خواب کم مي تواند بر روي بسياري از بيماري هاي افراد تاثير گذار باشد و افراد همواره بايد نظارت دقيقي برروي خواب خود داشته باشند.باشگاه خبرنگاران: خواب زياد مي تواند باعث بيماري در افراد شود.
 
گفتني است: براساس تحقيقات صورت گرفته افرادي که بيشتر از 10 ساعت در طول شب مي خوابند اکثراً دچار انواع بيماري ها مانند بيماري هاي قلبي ، عرقي ، ديابت و چاقي و همينطور خرابي پوست صورت خود مي شوند.
 
بررسي ها نشان مي دهند : همين طور خواب کمتر از 6 ساعت در طول شب نيز مي تواند باعث بروز بيماري هاي قلبي، عروقي ، مشکلات عروقي، ديابت ، اضطراب ، چاقي و حتي به وجود آمدن بيماري هاي رواني در دراز مدت مي شود.
 
پزشکان توصيه مي کنند تا افراد به طور متوسط 7 الي 9 ساعت در طول شب استراحت نمايند. اين پژوهش بر روي حداقل 50000 فرد صورت گرفته و پزشکان دريافته اند افرادي که شب ها کم استراحت مي کردند بيشتر دچار بيماري هاي رواني مانند، افسردگي ، اضطراب و بيماري هايي از اين دست مي شوند.
منتشر شده در
دسته‌بندی شده در روانشناسی

توسط aram

مدیر مجموعه تجسم خلاق

دیدگاهی بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *