خانم ها-زیبایی تان را افزایش دهید

اول از همه اینکه، زیبایی همیشه از درون افراد نشات می گیرد. بهترین راه برای زیبا شدن، طبیعی به نظر آمدن است اما ایده ها و راه هایی هم هست که به آن کمک می کند. لازم نیست برای زیبا دیده شدن حتماً چشمتان را در سایه و گونه هایتان را در رژگونه غرق کنید. این مقاله به شما نشان می دهد که چطور سایه ها و شکل های طبیعی صورتتان را زیباتر نشان دهید تا هم اعتماد به نفستان بالا رود و هم زیبایی طبیعی داشته باشید. اعتماد به نفس زیباترین ویژگی در دنیاست. اندامتان را صاف و سرتان را بالا نگه دارید چون این حالت احساسی در شما ایجاد میکند که بدانید که هستید، چه می خواهید و چطور باید از زندگی لذت ببرید.

مراحل

1. لبخند بزنید. اگر هر از گاهی لبخند بزنید، باعث می شود هم احساس بهتری نسبت به خودتان پیدا کنید و به دیگران این احساس مثبت را منتقل کنید. حتی می توانید جلوی آینه لبخند زدن را تمرین کنید. این می تواند شروع بسیار خوبی برای روزتان باشد و حال و هوایتان را بهتر کند. اما همیشه به یاد داشته باشید که برای تکمیل زیبایی لبخندتان باید دندانهایتان را خوب مسواک کنید.

2. مراقب پوستتان باشید.

با یک کرم مرطوب کننده که SPF آن حداقل ۱۵ باشد، پوستتان را پاکیزه و مرطوب نگه دارید. بیشتر از سه بار در هفته روی صورتتان لیف نکشید چون ممکن است پوستتان را اذیت کند مخصوصاً اگر روی پوستتان جوش داشته باشید. برای آنها که پوست مرطوب دارند، استفاده از ماسک می تواند به از بین بردن روغن اضافی پوست کمک کند. البته این ماسک ها را هم بیشتر از یکبار در هفته استفاده نکنید.

3. لایه برداری پوست، یعنی برداشتن لایه کهنه و مرده پوست، می تواند کمک کننده باشد.

لایه برداری می تواند آسیب های ناشی از جوش و آکنه پوست را کاهش دهد اما اگر روی پوستتان جوش دارید، بهتر است که از متخصص پوست هم کمک بگیرید.

4. با کمتر کردن آرایش صورتتان، زیبایی طبیعی تابستانی را به پوستتان ببخشید.

آرایش برای تقویت شکل و ترکیب صورت شماست نه برای پوشانیدن آن. برای چشمانتان حتماً از خط چشم استفاده کنید چون به چشمانتان شکل می دهد. برای روز از رنگ ها و سایه های جیغ استفاده نکنید اما استفاده از این رنگ ها برای شب اشکالی ندارد. اگر روی صورتتان جوش دارید، برای درمان آن از محصولاتی که پوستتان را بیش از حد خشک می کند استفاده نکنید.

– لباسهایی انتخاب کنید که اندامتان را متناسب تر نشان دهد. پوشیدن لباسهای خیلی لختی هم همیشه خوب نیست چون باعث می شود دیگران فکر زیاد خوبی در موردتان نکنند.

– می توانید لباسهایی انتخاب کنید که هم جذاب و در عین حال سنگین به نظر بیایید. یک شلوار جین یا دامن با یک بلوز زیبا بسیار متناسب به نظر خواهد آمد. البته دقت کنید که کفشهایتان هم حتماً باید با لباستان ست باشد.

 

5. با لوازم جانبی و زینتی ظاهرتان را چشمگیرتر کنید.

اما دقت کنید که زیاد هم در این زمینه افراط نکنید. یک هدبند، تل یا گردن بند کافی است. یادتان باشد هرچه کمتر، بهتر.

– لباسهایی بخرید که اندامتان را لاغرتر و متناسب تر نشان دهد.

 

6. مراقب موهایتان باشید.

به طور منظم موهایتان را کوپ کنید و همیشه دنبال مدل ها و رنگ هایی برای موهایتان باشید که به شکل صورت و نوع موهایتان بیاید.

– همیشه موهایتان را شانه کنید اما نه بیش از اندازه. مدل موی صاف و فر هر دو را برای خود امتحان کنید.

– اگر قصد رنگ کردن موهایتان را دارید، دقت کنید که رنگ مورد نظرتان حتماً به رنگ پوستتان بیاید. سعی کنید فقط تا یک تا دو سایه روشنتر یا تیره تر از رنگ طبیعی موهایتان پیش روید.

 

7. صاف بایستید.

اینکار نشان می دهد که به خودتان احترام می گذارید و همه هم دنبالتان خواهند بود. علاوه بر این برآمدگی های اضافی بدنتان را هم کمتر نشان می دهد. طرز ایستادن و نشستن اهمیت زیادی دارد و می تواند به جذابیتتان اضافه کند.

8. اهمیت زیبایی درونتان را درک کنید.

آدم های زیبا در دنیا زیاد هستند اما زیبایی خیلی متداول است. بعد از حرف زدن با چند نفر از آنها متوجه می شوید که این آدم ها زیاد هم زیبا نیستند. رفتار بد با دیگران ممکن است درون آنها را خیلی زشت هم نشان دهد و باعث شود دیگران دیگر اهمیت چندانی به زیبایی بیرونشان هم نشان ندهند.

– پس یادتان باشد اگر با دیگران بد رفتار کنید، همه آرایشهای دنیا هم نخواهد توانست زیبا نشانتان دهد.

– به خودتان و دیگران احترام بگذارید و خواهید دید که چه حس خوبی پیدا میکنید.

 

9. احساس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید.

وقتی حستان به خودتان خوب باشد، ظاهرتان هم خوب خواهد شد. پس اعتماد به نفس داشته باشید.

– مردم به سمت کسانیکه به خودشان احترام می گذارند جذب می شوند و با آنها راحت هستند. دوست داشتن و احترام گذاشتن به خودتان به معنی خودخواهی و خودبینی شما نیست. فقط به دیگران نشان می دهد که از ظاهر خودتان راضی و خوشحال هستید.

– خودتان باشید، با دیگران گرم و دوستانه برخورد کنید و احساس خوبی پیدا کنید. مطمئن باشید که خیلی زود همه این را متوجه می شوند.

 

10. اگر دوستانتان تحسینتان کردند، سعی نکنید آنها را منفی کنید.

تحسین و تمجید اطرافیان را بپذیرید و از آن برای بالا بردن اعتماد به نفستان استفاده کنید. یک تشکر کردن مودبانه خیلی بهتر از پایین آوردن خودتان است.

11. ورزش کنید.

همه کسی را که به خودش احترام می گذارد و مراقب بدن خود است را دوست دارند. خوب به نظر رسیدن فقط به آرایش و لباس محدود نمی شود، سالم بودن و داشتن احساسی خوب نسبت به خود هم بخشی از آن است.

– حداقل نیم تا یک ساعت در روز وقتتان را به ورزش اختصاص دهید و روزانه ۸ لیوان آب بنوشید. آب درخشش زیبایی به پوستتان می دهد.

– اگر وقت برای باشگاه رفتن ندارید، حداقل ۴۰ دقیقه در روز (در فواصل استراحت های ۲۰ دقیقه ای بین کار هم که شده) را به پیاده روی تند اختصاص دهید.

– هر ورزشی که دوست داشته باشید خوب است اگر هم ورزشی را تابه حال امتحان نکرده اید، یکی را انتخاب کنید که با شرایطتان جور باشد.

 

12. خواب کافی داشته باشید.

این به شما کمک می کند همیشه بهترین ظاهر را داشته باشید و داشتن یک الگوی منظم برای خواب باعث می شود هر روز سرحال و سرزنده از خواب بیدار شوید و روز خوبی داشته باشید.

13. هر روز بدنتان را برس بکشید.

یک برس با موی پلاستیکی یا موی طبیعی برداشته و دایره وار روی بدنتان بکشید. از پاها شروع کنید و بالا تا سینه پیش روید. اینکار پوستتان را سفت کرده، سلولیت را برطرف نموده و پوست های مرده را از بین برده و درخشش خوبی به پوستتان می دهد. بهتر است اینکار را صبحها انجام دهید چون سرحال ترتان می کند. یادتان باشد اینکار را حتماً روی پوست خشک انجام دهید.

14. بهداشت دندانها را رعایت کنید.

بعد از هر غذا دندانهایتان را مسواک کنید و روزی دوبار از نخ دندان استفاده کنید و یادتان باشد هرچه بیشتر مسواک بزنید، بهتر است.

– البته دقت کنید که مسواک را سفت روی دندانها نکشید. ممکن است فکر کنید اینطوری دندانهایتان بهتر تمیز می شوند اما فقط به آنها آسیب می رساند.

– حتماً بعد از گذشت ۱۰ دقیقه از خوردن غذا مسواک کنید چون باعث می شود به مینای دندان آسیب برسد و اگر وقت برای صبر کردن ندارید، فقط دهانتان را با آب خالی بشویید.

– دندانهایتان را سفید کنید. همه با دندانهای سفید و تمیز زیباتر به نظر می رسند و خرید سفیدکننده های دندان هم چندان برایتان گران تمام نمی شود. همچنین موقع مسواک کردن دندانها حتماً لثه ها، زبان و سقف دهانتان را هم مسواک بکشید.

 

15. شاخص حجم بدن (BMI) خود را اندازه گیری کنید.

اینکار به شما کمک می کند وزن سالم خود را بدانید و دیگر وزن خود را با دیگران مقایسه نکنید.

16. موهای زائد بدن و صورت را از بین ببرید.

موهای زائد بدن و صورتتان را به طور منظم با هر روشی که برایتان مقدور است، از بین ببرید.

17. با چشمانتان هم لبخند بزنید.

چشمها دریچه روح هستند. پس وقتی با چشمانتان بخندید مردم بلافاصله جذبتان می شوند.

18. با محصولات خاص، موهایتان را براق و درخشان نگه دارید.

زیبایی را تجربه کنید

 

  نکات :

به مقدار کافی آب بنوشید. از موادغذایی سالم و مغذی مثل ماهی، میوه ها و سبزیجات و غلات کامل استفاده کنید. این مواد به درخشندگی پوستتان کمک می کنند.

اگر پوستتان مستعد جوش است از بخار روغن درخت چای استفاده کنید. این بخار منافذ پوستتان را باز کرده و این روغن به از بین بردن جوش ها کمک می کند.

بعد از استفاده از بخورهای صورت یا سونا از تمیزکننده پوستی مناسب با نوع پوست خود استفاده کنید. پس از شستشوی پوستتان، یک مرطوب کننده بدون روغن روی آن بمالید. بااینکه ممکن است به خاطر سن پایینتان به نظرتان مسخره بیاید از کرم های ضد چروک استفاده کنید. این کرم ها به پوستتان درخشندگی خاصی می دهد و استفاده مداوم از آن از بروز چروک جلوگیری می کند.

استفاده از مومک برای برداشتن موهای بدن بهترین روش است. بهتر است اینکار را در سالن های آرایشی انجام دهید اما به هیچ وجه برای پوست صورتتان از این روش بهره نگیرید. چون پوست صورت بسیار حساس است. بند انداختن برای پوست صورت بهترین روش است.

یک آرایشگر خوب برای خودتان انتخاب کنید. ممکن است مجبور شوید پول بیشتری بپردازید اما ارزشش را دارد. اگر مطمئن نیستید که چه مدل مویی به شما بیشتر می آید، از آرایشگرتان کمک بگیرید.

روی رژلبتان برق لب بزنید.

ناخن هایتان را همیشه زیبا و مرتب نگه دارید. حداقل هفته ای دوبار نزد مانیکوریست بروید و اگر از عهده هزینه آن برنمی آیید، خودتان اینکار را یاد بگیرید. انجام فرنچ مانیکور آنقدرها هم که فکر می کنید سخت نیست. ناخن های پاها را هم فراموش نکنید.

همیشه موهایتان را تمیز نگه دارید. بااستفاده از شامپوی مناسب موهایتان را درخشان و سالم نگهدارید. اگر موهایتان وز دارد، حتماً از نرم کننده و حالت دهنده و ضد وز برای موهایتان ساتفاده کنید. اگر وقت ندارید که هر روز صبح موهایتان را بشویید، شب قبل آنها را شسته و کار درست کردن را برای صبح بگذارید.

وقتی شب موهایتان را می شویید، در همان حالت که خیس هستند آنها را ببافید. اینکار باعث می شود صبح که موهایتان را باز کنید، حالت زیبایی پیدا کند و درست کردن آن آسانتر شود. مدل هایی را برای درست کردن موهایتان انتخاب کنید که با شکل و فرم صورتتان جور باشد.

از عطری استفاده کنید که بهترین احساس را در شما ایجاد میکند. همچنین می توانید از لوسیون بدن استفاده کنید. البته دقت کنید که بیش از اندازه عطر به خودتان نزنید. کمی از عطرتان را روی یکی از مچ ها زده، آن مچ را به مچ دیگرتان بمالید و بعد روی بازوها و گردنتان بمالید.

مراقب لبهایتان باشید. از رژ لب های خوب و حتماً از برق لب استفاده کنید.

کفش های پاشنه بلند پاهایتان را فوق العاده نشان می دهند.

به خودتان در آینه نگاه کنید. بهترین ویژگیتان چیست؟ پاها؟ موها؟ دهانتان؟ شانه هایتان؟ ببینید چطور می توانید این ویژگی را برجسته تر کنید. مثلاً اگر موهای زیبایی دارید، هر یک روز در میان آنرا بشویید تا براق تر و زیباتر به نظر برسند.

هر شب یک حمام طولانی اما نه خیلی داغ بکنید. اینکار به ریلکس کردنتان کمک می کند.

هروقت که از وضعیت ظاهرتان ناراحت و غصه دار شدید، با چند نفر از دوستانتان برای شام بیرون بروید و با آنها دردودل کنید.

اگر از درون شاد و خوشحال باشید، به بیرونتان هم منتقل خواهد شد. کارهایی انجام دهید که از آن لذت می برید، به کنسرت بروید، کفش بنفش بپوشید، با حیوانات بازی کنید و ….

اعتماد به نفس یکی از جذابترین ترین چیزها در دنیاست. جسور باشید. پشتتان را صاف و سرتان را بالا نگه دارید. این حالت نشان می دهد که می دانید که هستید، چه می خواهید و کجا می روید. برای چشمهایتان از سایه های متفاوت و متنوع استفاده کنید. دکوراسیون اتاقتان را هر از گاهی تغییر دهید. با غریبه ها حرف بزنید. پر رو باشید اما نه بی ادب، محدوده خود را بشناسید. مطمئن باشید که زیبایید.

خودتان باشید. بر حسادت خود و مقایسه کردن خود با دیگران غلبه کنید. ببینید چه چیز باعث می شود که دیگران اینقدر خوب به نظر برسند. ببینید چطور می توانند حواس همه را به نقاط مثبت خود جلب کنند و با این روش نقاط منفی خود را بپوشانند.

اگر پوستتان بی عیب و هیکلتان زیبا نیست نگران نباشید. زیبایی به شکل ها و اندازه های مختلف می آید. و یادتان باشد زیبایی واقعی همان زیبایی درونی است.

ابروهایی که شکل طبیعی داشته باشند همیشه زیباتر هستند اما دقت کنید که ابروهایتان را حتماً دست یک متخصص خبره بسپارید.

اگر سنتان پایین است، از رنگ های شادتر استفاده کنید.

زیبا بودن در درون همه دخترهاست. این شمایید که باید آمادگی نشان دادن آن را داشته باشید.

همچنین یادتان باشد که باید همیشه زیبا به نظر برسید، نه فقط برای پسرها.

هشدارها :

در آرایش کردن افراط نکنید. آرایش نکردن به شما نشان می دهد که بدون آن هم زیبا هستید و چندان به آن نیاز ندارید.

یادتان باشد که یک لبخند زیبا بهترین دارایی شماست، پس مراقب دندانهایتان باشید و مرتب نزد دندانپزشک بروید.

همیشه درمورد اینکه آیا لازم است در همه قسمت های صورت آرایش داشته باشید یا نه خوب فکر کنید.

هیچوقت موی بالای لبتان را با تیغ اصلاح نکنید. بند انداختن یا استفاده از موبر برای آن بهتر است.

مصرف مشروبات الکلی یا موادمخدر به هیچ وجه به زیباتر کردن شما کمک نمی کند. درواقع در طول زمان، دقیقاً نتیجه عکس روی شما خواهد داشت.

اینکه مثل زن های هرزه به نظر برسید زیبایتان نمی کند. فقط شان شما را تا حد آن افراد پایین می آورد. بنا بر سنتان لباس بپوشید. هات و سکسی بودن همه چیز زندگی نیست.

به توجه مردان سن بالا ارزش بگذارید اما محتاط باشید. یادتان باشد که آنها تجربه بیشتری دارند، خودشان را می شناسند و اعتماد به نفسشان بالاست. از طرف دیگر، بهتر هم می توانند از شما سوء استفاده کنند پس حسابی مراقب باشید.

زیبایی یک نفر، یک هنر ساده مثل نقاشی یا مجسمه سازی نیست. اگر انسانیت، شجاعت، اعتماد به نفس و شوخ طبعی در چشمانتان بدرخشد، زیباتر به نظر خواهید آمد. پس قلب پاک، روح دلیر و همه خصوصیات مثبت خود را به نمایش بگذارید.

هیچوقت خودتان را به پسرها نیندازید (آویزان آنها نشوید).

 

توسط aram

مدیر مجموعه تجسم خلاق

4 دیدگاه

  1. مطالب زیبایی بود. اما من احساس میکنم حوصله ای برای اینکارها ندارم.یعنی نه اینکه دوست نداشته باشم زیبا باشم اما انگیزه ی قوی ای هم برای اینکار ندارم.

    زندگیم شده پر از آرزوهای بیشمار.اما خیلی ازشون میترسم.

    کلاس رانندگی رفتم و بعد سه بار شکست توی امتحان سرخورده شدم و خجالت کشیدم و رهاش کردم. دیگه از ترسی که ازش دارم نتونستم دنبالش برم.

    از بچگی اسکیت علاقه داشتم و الان که 21 سالمه یه اسکیت گرفتم و تابستان سال قبل زمین خوردمو دستم شکست واسه همین میخوام برم کلاس آموزشیش. اما کلاسها ی اسکیتو که دیدم ازینکه همه ی کسایی که اونجا آموزش میدیدن بچه بودن ناراحت شدم و اعتماد بنفس اینکه برم کلاس رو ندارم.

    توی یه جمع که هستم اصلا اعتماد بنفس ندارم و بخاطر ترسم یا صحبت نمیکنم و دارم خودمو از درون میخورم یا وقتی حرف میزنم به لکنت میفتم و روحیم داغون میشه. حالا چه برسه به اینکه نگاههای زیادی روم باشه.

    از ازدواج میترسم. به مردا شک دارم. از شغل آیندم میترسم. از کلاس های تفریحی میترسم. از آدما میترسم مگراینکه باهاشون صمیمی شده باشم.

    توی دانشگاه کاردانی بچه های کلاس همه دختر بودن و وقتی قرار بود یه کنفرانس بدم همه ی تنم و صدام میلرزید حسابی داغ کرده بودم و حتی بچه های کلاس دلشون برام سوخته بود اما من حالم از خودم بهم خورد و حالا هم کارشناسی هستم و با پسرا هستیم و من واقعا نمیدونم باید واسه کنفرانس بعدی چکار کنم. اگه میشد اون درسو کامل حذف میکردم اما هیچ راه برگشتی ندارم.

    خیلی چیزای دیگه هم هست که منو کاملا داغون کرده و ازم یه موجود ضعیف و تنبل ساخته و من خیلی احساس پوچ بودن میکنم اما من حتی نمیدونم شما قراره جوابمو بدید یا نه.

    دردو دل با دوستم هیچیو درست نکرد و هیچکس نمیتونه کمکم کنه حتی خودم.

    بارها شده که با خدا دعوام شده که اصلا چرا منو بوجود آورده اما حتی انتظار واسه جواب اونم روحیمو خرابتر کرده.

    درکل داغونمو پر از توقع و آرزو پر از شکست های زیاد و پر از درجا و پر از ترس.

    خواهش میکنم کمکم کنید.

    من انگیزه میخوام

    ممنون

    آیلین. 21 ساله. خواهرو برادرام ازدواج کردن. تنها با پدر و مادرم زندگی میکنم و اگه بدردتون میخوره متولد آذر هستم.

     

  2. با سلام،گويا براي رسيدن به آنچه مي خواهم چاره اي جز جراحي پلاستيک ندارم.شما دم از اعتماد به نفس مي زنيد،بر ها تلاش کردم که با اعتماد به نفس باشم ولي نشد ،از اجتماع متنفرم چون مردم جور خاصي نگاهم مي کنند وبارهاهم احساس کرده ام به من مي خندند.ديکر از ديدن خودم در آينه متنفرم.آيينه يک جور نشانم مي دهد،عکس جور ديگر ومردم يک طور  ديگر مرا مي بيند.قلبم آکنده به غم است.بستگانم مرا مي بيند ومي پرسند چرا لاغرتر شده اي؟        مي گويند کم  غذا شده اي ؟اما هيچ يک نمي  داند روحم است که سو تغذيه گرفته است.ديگر از اينکه پزشک  خانواده  مان بگويد شما مشکلي نداري ومردم با نگاهشان به من بفهماند سرشار از مشکلم خسته شده ام.پدرم سب تا صبح مشغول کار است   ومادرم مشغول خوشگذراني با مهمان ها وآلن(برادرم)مشغول تمرين موسيقي.  شما بگوييد با چه کسي با شم ودردم را به چه کسي بگويم؟مگر شما روانشناس نيستيد؟؟

  3. نمی دونم باید از کجا شروع کنم ….راستش تا الان کسی نبوده ک بتونم راجع به مشکلم باهاش صحبت کنم …همیشه خیلی پر انرزی و با اعتماد ب نفس بودم …ولی قضیه از جایی شروع شد ک توی اولین کنکوری ک دادم با وجود انتظارات زیادی ک اطرافیان و پدر و مادرم ازم داشتن شکست خوردم…وقتی بچه بودم همیشه پدر و مادرم سر موضوع های مختلف با هم اختلاف داشتن و همیشه ب طور غیرمستقیم شخصیت منو جلوی دیگران خورد کردن..ولی من هیچوقت اینو گردن تقدیر و سرنوشت ننداختم و همیشه در صدد بودم ب هر طریقی ک شده ب درسم لطمه وارد نشه و همینطور هم شد …من با معدل خیلی بالا فارغ التحصیل شدم و خودم واسه کنکور اماده میکردم ولی نفهمیدم چطور شد ک با وجود تلاش زیاد اون سال شکست خوردم الان ک این نامه رو می نویسم 4 سال از اولین کنکوری ک دادم میگذره .الان 21 سال دارم..بعداز شکستم تو کنکور اعتماد ب نفسم و ب طور کامل از دست دادم.من ی چهرهی معمولی دارم با خصوصیات ن چندان بارز.من همیشه مورد تحسین نبودم وتی این باعث نشده بود ک نتونم تو جمع ظاهر بشم ولی بعداز افسردگی ناشی از شکست تو کنکور اعتماد ب نفسم ب صفر رسید بطوری ک حتی نمیتونستم ب تنهایی بیرون برم وحتی ی پفک بخرم حدود هشت ماه خودمو تو خونه ب بهانه ی درس خوندن حبس کردم ولی کسی نمیدونست من توی خلوت خودم چ رنجی میکشم….کسی میتونه حرف های منو بفهمه که تنهایی واقعی و درک بکنه …الان 4 سال از این بیماری لعنتی میگذره و من دارم  با این درد عذاب میکشم…هنوز هاله ای از عشق دانشگاه رفتن و ب رشته ی پزشکی رسیدن تو دلم موج میزنه…ناامید نیستم ..فقط دلتنگم..دلم گرفته از اینکه نمیتونم دردم و ب کسی بگم …هنوز تو جمع ظاهر شدن برام سخته و ب بهانه های مختلف جمع دورم .ولی دیگه پنهلن  کردن دلیل واقعیش داره واسم سخت میشه…اخه گفتنش هیچ دردی و دوا نمیکنه چون کسی پیدا نمیشه اینجا ک بتونه بهم کمک کنه..همه ی استعدادام داره از بین میره …هنوزم پدر و مادرم با هم مشکل دارن دیگه دارم کم میارم هیچوقت ب فکر خودکشی نبودم ولی راستش و بخواین خیلی دوست دارم رویاهام و تو این دنیا جا بذارم و برم پیش خدا میگن اونجا هیچکس تنها نیست ولی دستم بسته اس//من ی داداش ناشنوا دارم ..همیشه رویای اینو داشتم ک تو رشته ی پزشکی ادامه تحصیل بدم بلکه بتونم کاری واسه داداشم بکنم…کمکم میکنین؟من دارم عذا ب میکشم و منتظر ی معجزه ام فقط دارم نفس میکشم ب خاطر ی ذره امید ک ته دلم بهم میگه صبر کن…من منتظر جوابتون هستتم… …

  4. حوصله دارید شماهاام اااااااااااااااااااااااابی خیال بزار هرکی هرچی می خواد راجبت فکر کنه مهم اینه که خودت درباره ی خودت چی فکر میکنی

دیدگاهی بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *