درمان اختلال های تغذیه ای به کمک هیپنوتیزم
پيروي از رژيم غذايي متعادل، مهمترين عامل براي سالم نگه داشتن جسم و ذهن است. افرادي كه مبتلا به اختلا لهاي تغذيه‌اي(پرخوري، مصرف مسهل، گرسنگي كشيدن و استفراغ) هستند، همواره با اشتهاي خود مبارزه مي‌كنند؛ ولي هيپنوتيزم درماني روي آنها خيلي مفيد واقع مي‌شود؛ زيرا وابستگي به غذا از سطح خودآگاه فراتر مي‌رود و به سيستم بازتاب هاي خودكار بدن رسوخ مي‌كند. انسان ها تنها موجوداتي هستند كه اشتهاي آنها اعتيادآور است. بقيه حيوانات فقط براي رفع گرسنگي غذا مي‌خورند. متخصصان تغذيه معتقدند كه انسان ها دو برابر مقداري كه براي سالم ماندن ضرورري است، غذا مي‌خورند.
تصويرسازي ذهنی برای درمان اختلال های تغذیه ای به کمک هیپنوتیزم
برای درمان اختلال های تغذیه ای به کمک هیپنوتیزم ، تصور كنيد كه جلوي يك آينه تمام قد سه وجهي ايستاده‌ايد. خود را از جلو، پهلو و عقب ببينيد. هر تغييري را كه مي‌خواهيد، روي خود اعمال كنيد. اينجا را لاغرتر كنيد و آنجا را عضلاني‌تر كنيد. به تقويم روي ديوار نگاه كنيد كه حاوي تاريخي است كه براي رسيدن به هدف، مشخص شده است. حالا روي ترازو برويد و خود را وزن كنيد. متوجه باشيد كه به هدف خود دست يافته ايد. حالا فكر كنيد، به عنوان مانكني استخدام شده‌ايد كه لباس هاي مطلوب خود را تبليغ مي‌كند. تماشاچي ها براي شما كف مي‌زنند.
تلقين برای درمان اختلال های تغذیه ای به کمک هیپنوتیزم
برای درمان اختلال های تغذیه ای به کمک هیپنوتیزم ، مرتب به خود بگوييد: هر دفعه كه نفس مي‌كشم، وجودم از كالري اشباع مي‌شود. براي حفظ وزن خودم از برنامه ي پنج مرحله‌اي ذيل پيروي خواهم كرد: 1.غذا خوردن را به تعويق خواهم انداخت 2.غذاهاي كم كالري را مصرف خواهم كرد 3.غذا را خيلي آرام مي‌جوم و نفس عميق مي كشم تا عمل سوخت و ساز بهتر انجام شود 4.مرتب ورزش مي‌كنم 6.هر نوع عامل بيماري‌زا را در زندگي خود حذف مي‌كنم.
منبع " کتاب راهنمای کامل هیپنوتیزم با ترجمه دکتر آرام "
انتشارات تجسم خلاق
www.aram24.ir
