اكثر افراد حرفهاي ميتوانند آنچه را كه تنيس ذهني مينامند، بازي كنند. اين در واقع نوعي تمركز بر سطوح مختلف هيپنوتيزم است. در زمين تنيس با چشم هاي باز بازي ميكنيد؛ ولي وقتي خود را هيپنوتيزم كرده باشيد، با چشم بسته تمرين ميكنيد.
تصويرسازي ذهنی برای روانشناسی تنيس و هیپنوتیزم
برای روانشناسی تنيس و هیپنوتیزم ، تصور كنيد كه بدنتان در حالتي متعادل و آماده ي جواب دادن به ضربه ي سر حريف قرار دارد. چشم هاي خود را روي توپ نگه داريد. وقتي توپ به سمت شما ميآيد، فكر كنيد، دوست داريد كه به كدام سمت برود. بعد توپ را با نيروي فوقالعاده ي خود هدايت كنيد. در انتها نيز خود را همچون برنده ي بازي تجسم كنيد.
تلقين برای روانشناسی تنيس و هیپنوتیزم
برای روانشناسی تنيس و هیپنوتیزم ، مرتب به خود بگوييد: با نيروي ذهن خودم بازي را كنترل ميكنم. هر دفعه كه هيپنوتيزم ميشوم، اين نيرو بهبود مييابد و آن را به زمين تنيس هدايت ميكنم.
منبع " کتاب راهنمای کامل هیپنوتیزم پیشرفته با ترجمه دکتر آرام "
انتشارات تجسم خلاق
www.aram24.ir