فواید و خواص آبمیوه ها و خاصیت درمانی آن ها

xفواید و خواص آبمیوه ها و خاصیت درمانی آن ها

با مصرف اب میوه ها از بیماری الزایمر جلو گیری کنید . رژیم اب میوه درمانی برای بیمارانی که نمی توانند غذای جامد بخورند و دستگاه گوارش انها مشکل دارد عالیست

دانشمندان امریکایی با تحقیقاتی که انجام دادند متوجه شدند که مصرف اب میوه از ابتلا به الزایمر پیشگیری میکند

اصولا اب میوه ها سر شار از تر کیباتی هستند که در حفظ عملکرد طبیعی بدن و بالا بردن سطح ایمنی نقش بسیار بزرگی ایفا میکنند

ویتامین ها از جمله مهمترین ارکان اب میوه ها هستند . بعنوان بزرگترین تصفیه کننده های خون . خون را از ناخالصی ها کاملا پاک می کنند . اثراتی که امروزه اب میوه ها به معرض نمایش گذاشته اند همگی گویای این مطلب است که مکتب اب میوه درمانی حرفهای بسیاری برای گفتن دارد .

ترکیبات اب میوه ها

اب میوه ها سر شار از شکر و نشاسته و انواع ویتامین ها و مواد الی و مواد معدنی می باشند .ونیاز های بدن به این گونه ترکیبات را به خوبی تامین می کنند . بطور کلی اب بیشتر میوه ها را میتوان گرفت بجز تعدای که مزه نا مطبوع دارند

روشهای اب میوه گیری

الف :سانتی فییوژ.در این روش ابتدا میوه ها و سبزی جات را خرد و به ذرات کوچکتر تبدیل کرده . سپس با سرعت بسیار بالا حول یک محور می چرخنند و در این چرخش اب میوه ها بدست می اید . مکانیسم این روش مشابه کار لباس شویی می باشد

ب :تری تور ایتور :این روش همان روش معمول اب میوه گیری با دستگاه اب میوه گیری است . در این روش خطر فاسد شدن کمتر می باشد

محفظت از اب میوه های گرفته شده

بجهت سلامت کامل اب میوه ها و جلوگیری کردن از بین رفتن خواص انها توصیه میشود سریع مصرف گردنند .تا ترکیبات انتی اکسیدان انها در تماس با هوا از بین نرود ونور و گرما باعث تخریب مواد مغذی انها نشود .

نکته :اب میوه ها را بصورت معمولی و طبیعی و در دمای پایین یعنی 3الی 4سانتیگراد می توان تا دو روز نگهداری کرد .

اجرای اب میوه در مانی

اصولا اب میوه ها را می توان به دو روس ذیل استفاده کرد .

الف :اب میوه ها را بعنوان مکمل سایر رژیم غذایی بکار برد

ب:روش دوم این است که خود اب میوه ها جایگزین غذاهای اصلی کرد

نکته :روش دوم هرگز توصیه نمیشود .اب میوه ها دارای مواد مغذی و معدنی و ویتامین هستند . اما همه این ترکیبات بعنوان ریز مغذی تلقی میگردنند در صورتی که بدن انسان برای رشد و تکامل نیازمند عناصر اصلی تغذیه یعنی کربوهیدراتها و پروتین ها و چربی ها است . ولی اب میوه ها از این نظر دارای فقر هستند از این رو تو صیه می گردد. اب میوه ها را بعنوان رژیم مکمل استفاده کرد.

رژیم مکمل غذایی با اب میوه ها شامل 3تا4لیوان معمولی اب میوه در روز از انواع ان میباشد که مکمل خوبی برای سایر

رژیم های غذای میتواند باشد .البته مواردی وجود دارد که می توانیم صرفا از اب میوه ها بعنوان رژیم اصلی استفاده کرد .مانند زمانی که احتیاج به شادی و نشاط داریم و زمانی که بیمار نسبت به موادی الرژی غذایی دارد و قادر نیست غذای جامد مصرف کند در این مو قع میتوان اب میوه ها را بصورت غذای اصلی بکار برد

علاوه بر ان اب میوه ها تامین کننده های حداقل غذایی افرادی می توانند باشند که توانا یی بلع غذای جامد را ندارند .بیماران سرطانی بدلیل ناتوانی در مصرف غذا های جامد می توانند از این روش بجای غذای اصلی بکار ببرند

اب میوه هایی که در این روش کار برد دارند

نکته:انتظار ما از اب میوه ها نباید زیاد باشد . چون اب میوه ها فاقد فیبر و چربی و پروتین هستند و در حالی که بدن انسان بتمام این مواد احتیاج دارد

از این رو میتوان از این روش برای مدت کوتاه و جهت تامین نیاز های بدن استفاده کرد

اب مرکبات :جزومهمترین اب میوه ها هستند بسبب داشتن مقادیر فراوانی از ویتامین سی و قابلیت هضم اسان انها در تکنیک های اب میوه درمانی جایگاه ویژای دارند

اب میوه های سبز رنگ

اب میوه های سبز رنگ از سبزی های سبز بدست می اید در کو تاه مدت سبب بهبودی و پایداری و ارامش اعصاب و روان می شود . مهمترین نقطه ضعف این دسته از اب میوه ها نبود فیبر طبیعی سبزی ها در انهاست .

اب جوانه گندم

اگر اب جوانه گندم باب میلتان باشد .سم زدا و باعث تحریک عملکرد کبد و همچنین تصفیه خون میشود و عصاره بسیار خوبی است

ضرر اب میوه درمانی برای چه کسانی میباشد

الف:زنان حامله و بار دار توصیه میشود خانم های که در این دوران بسر میبرند هیچگونه رزیم درمانی بکار نبرند .دوران حامله گی و شیر دهی دوران مهمی است که بدن به مواد بافت ساز و انرژی ساز احتیاج دارد و این در حالی است که اب میوه ها از این حیث فقیرند

ب:الرژی میوه ای :تمام افرادی که الرژی به میوه ای خاص دارند و افرادی که بیماری قند دارند .از اب میوه های که سر شار از قند هستند مانند هویج و لبو نباید استفاده کنند

تذکرات در رابطه با اب میوه و زمان مصرف انها

1اب میوه درمانی حتما باید بصورت کوتاه مدت و همراه رژیمهای غذایی دیگر باشد یعنی بصورت مکمل استفاده شود

2توجه داشته باشید اب میوه درمانی بیماری را درمان کامل نمی کند .بلکه درمان را سرعت میبخشد و علایم درد را کمتر می کند سعی کنید از اب میوه بصورت مکمل تا اخر عمر استفاده کنید و مطمین باشید شادابی و نشاطی که اب میوه ها به شما هدیه می دهند .هیچ نوع غذای به شما نمی دهد

روزنامه جام جم

توسط aram

مدیر مجموعه تجسم خلاق

دیدگاهی بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *