تاثیر هم نشینی با افراد شاد در درمان افسردگی محققان در تحقیق جدید خود به این نتیجه رسیدند که قرار گرفتن افراد مبتلا به افسردگی در کنار افراد شاد روند بهبود آنها را تسریع می کند. محققان دانشگاه منچستر و دانشگاه وارویک دریافتند سپری کردن زمان با شخص افسرده نه تنها باعث سرایت این بیماری… ادامه خواندن تاثیر هم نشینی با افراد شاد در درمان افسردگی
دسته: افسردگی
۱۰ روش درمان افسردگی بدون دارو
۱۰ روش درمان افسردگی بدون دارو مطالعات متوالی در زمینه‌ی درمان‌های جایگزین برای تسکین افسردگی از سوی مرکز ملی سلامت روحی، که به تحقیقات غیر متعصبانه می‌پردازد، حاکی از آن بود که حتی با مصرف مقدار استاندارد اغلب داروهای ضد افسردگی هم فقط۳۰٪ از افرادی که از افسردگی حاد رنج می‌برند با اولین نسخه درمانی… ادامه خواندن ۱۰ روش درمان افسردگی بدون دارو
مقابله با افسردگی
مقابله با افسردگی هر کسی در طول زندگی خود افسردگی را تجربه کرده و یا خواهد کرد. انتظار می رود که در دوره هایی از عمر در مبارزه با مشکلات زندگی و یا حتی بدون دلیل دچار غمگینی و یا ناراحتی شوید. در این دوران احساس غمگینی مذکور شدید و طولانی می شود طوری که… ادامه خواندن مقابله با افسردگی
از کجا بفهمیم افسردگی گرفته ایم؟
از کجا بفهمیم افسردگی گرفته ایم؟ تحریک پذیری و بی قراری با مشکلات خواب یا علائم دیگر افسردگی میتواند همراه باشد. افسردگی احتمال سوء استعمال مواد یا الکل را افزایش میدهد که این نیز به نوبه خود در تحریک پذیری و بی قراری نقش دارد.