۱۰ راهنمائی موثر برای تقویت حافظه

۱۰ راهنمائی موثر برای تقویت حافظه روان‌شناسان شناختی، به روش‌های مختلفی دست یافته‌اند که می‌تواند به نحو چشمگیری حافظه شما را تقویت کند. راهبردهایی مانند بسط، مرور ذهنی و وسایل یاد یار می‌توانند به شما در بهتر به خاطر سپردن آنچه مطالعه می‌کنید کمک کنند. به خدمت گرفتن چند تا از این راهبردهای اثبات شده… ادامه خواندن ۱۰ راهنمائی موثر برای تقویت حافظه

چگونه از حافظه مان مراقبت کنیم؟

چگونه از حافظه مان مراقبت کنیم؟ مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد پیاده روی منظم و مداوم در تقویت حافظه نقش قابل ملاحظه ای دارد. بر اساس این تحقیق 40 دقیقه پیاده روی آرام به میزان سه بار در هفته می تواند موجب افزایش اندازه غده هیپوکامپ (کنترل کننده حافظه و خاطرات) در مغز شود… ادامه خواندن چگونه از حافظه مان مراقبت کنیم؟

راه های تقویت حافظه: واژگان “خاص”

راه های تقویت حافظه: واژگان “خاص” ده ها مورد از راههای تقویت حافظه در اطراف ما وجود دارد که هر کدام از این راه های تقویت حافظه کاربرد خاص خود را دارند. در این جا قصد نداریم تمام راه های تقویت حافظه را با هم مرور کنیم و واقعیت این است که نمی توانیم همه… ادامه خواندن راه های تقویت حافظه: واژگان “خاص”

7 گناه بزرگ حافظه…

7 گناه بزرگ حافظه… هر کاری که در طول روز انجام می دهیم می توانیم بگوییم که حافظه ی ما در آن دخیل است. کارکرد حافظه در زندگی ما بسیار فراگیر و گسترده ایت و گاهی آنقدر بدیهی می شود که ما از ارزش آن غفل می شویم. چند مثال کاربردی از حافظه را برای… ادامه خواندن 7 گناه بزرگ حافظه…