دسته: حافظه و یادگیری

تکنیک های مفید برای افزایش تمرکز افکار، غم، ناراحتی، گرسنگی، تشنگی، نگرانی، ترس، خشم، شادی و مواردی از این قبیل جزو عوامل درونی حواس پرتی هستند. یکی از مشکلات عمده نوجوانان و جوانان، نداشتن تمرکز هنگام مطالعه است. چنانچه تمرکز افراد به هم بریزد حتی با وجود مطالعه در زمان‌های طولانی، بازهم نمی‌توانند نتیجه مطلوب… ادامه خواندن تکنیک های مفید برای افزایش تمرکز

تمریناتی جهت تقویت تمركز حواس تمرین شماره ۱: كتابی را انتخاب كنید، یك صفحه از آن را در نظر گرفته و تعداد كلمات موجود در هر پاراگراف را بشمارید. یك بار دیگر این كار را تكرار كنید تا مطمئن شوید كه شمارش را درست انجام داده‌اید. در ابتدای كار با یك پاراگراف شروع كنید و… ادامه خواندن تمرین جهت تقویت تمركز حواس

تمرکز هنگام مطالعه تمرکز: توانایی هدایت کردن فکر هنر یا تمرین تمرکز، مهم نیست که زیست شناسی می خوانید و یا منچ بازی می کنید،

تاثیر خواب با کیفیت در تقویت حافظه بر اساس یک مطالعه جدید که در مجله “دیدگاه‌های علم روانشناسی” به چاپ رسید، داشتن خواب با کیفیت در دوران جوانی یا میانسالی ممکن است راهی مفید برای داشتن حافظه خوب در سنین بالاتر باشد.