تقویت حافظه به کمک یوگا تقویت حافظه به کمک یوگاکارایی دانش نوین عصر حاضر در تقویت نیروی حافظه نیز به زمینه هایی مانند افزایش ظرفیت سلولهای مغزی، افزایش توان بازخوانی و شناخت داده ها و در نهایت دستیابی به تسلط در این فرایندها محدود می شود. امروزه کارشناسان علوم آموزشی برای یادگیری بهتر و تقویت… ادامه خواندن تقویت حافظه به کمک یوگا
دسته: آرامش
فواید و روش های یوگا
فواید و روش های یوگا فواید و روش های یوگالغت “یوگا” بمعنای “اتحاد” است. یوگا شكلی از ورزش میباشد كه بر پایه اعتقادی بنـا شـده اسـت كـه بـدن و تنـفـس ارتـبـاط تـنـگاتنگی با ذهن و فكر دارند. با كنترل تنفس و نـگاه داشـتـن بدن در وضعیتهای ثابت یا همان “آساناس” یوگا ایجاد توازن(هارمونی) می كند.… ادامه خواندن فواید و روش های یوگا
یوگا، راهی برای رهایی از همه استرس ها
یوگا، راهی برای رهایی از همه استرس ها تلفن اتاقتان در حال زنگ خوردن است، رئيستان هم پيغام داده که مي‌خواهد همين حالا شما را ببيند و اين يعني قرار است بابت آماده نبودن کار‌هاي آخر ماه مؤاخذه‌تان کند. از آن طرف نامزدتان هم پشت‌سر هم پيامک مي‌فرستد و از اينکه اصلا به او توجهي… ادامه خواندن یوگا، راهی برای رهایی از همه استرس ها
راهی سریع و آسان برای کاهش استرس
راهی سریع و آسان برای کاهش استرس مدیتیشن می‌تواند استرس روزانه شما را برطرف کرده و برایتان آرامش درونی بیاورد. اگر استرس باعث شده همیشه مضطرب و نگران باشید، مدیتیشن را امتحان کنید. حتی چند دقیقه مدیتیشن می‌تواند آرامش را به شما برگرداند.