دسته: استرس

استرس چگونه بر تصمیم‌گیری ما اثر می‌گذارد؟ اگر قرار است یک ارائه/نمایش (Presentation) آماده کنید که برای آن دلهره دارید، آیا می‌توانید همزمان در مورد کار مهم دیگری نیز تصمیم بگیرید؟ احتمالاً جواب خواهید داد که بهتر است تا بعد از ارائه/نمایش صبر کنید. استرس را به معنایی به کار می‌برند که بار منفی دارد،… ادامه خواندن استرس چگونه بر تصمیم‌گیری ما اثر می‌گذارد؟

مروری بر اختلالات شخصیت و آسیب پذیری به استرس (فشار روانی) اين نبشته دو بخش دارد. بخش اول، مروري ست اجمالي بر تعريف شخصيت و اختلالات شخصيتي، با تمركز بيشتر بر روي اختلال شخصيت ضد اجتماعي. بخش دوم مبحثي ست جداگانه با نگاهي گذرا به تقسيم بندي اشخاص مستعد به استرس (فشار) توسط تعدادي از… ادامه خواندن مروری بر اختلالات شخصیت و آسیب پذیری به استرس (فشار روانی)

نگاهی به اضطراب و اختلالات اضطرابی اضطراب بصورت ساده عبارت است از يک احساس منتشر ولی ناخوشايند و مبهم تشویش و نگرانی که علت یا منشاء آن شناخته شده نیست. اضطراب همچنان شامل عدم اطمينان، درماندگی (ناچاری)، تنش، و برانگيختگی جسمی می شود. فردی که مضطرب است بیشتر نگران تهدیدهای احتمالی است که فکر میکند… ادامه خواندن نگاهی به اضطراب و اختلالات اضطرابی

راه‌های مقابله با استرس و اضطراب استرس و اضطراب چالش‌های روانی اند که بسیاری از مردم با آن مواجه اند، اما بسیاری از مشکلات روانی می‌توانند قابل پیش‌گیری باشند، البته اگر بدانید چگونه ذهن تان‌را به درستی مدیریت کنید می‌توانید استرس واضطراب تان‌را نیز اداره کنید. ذهن شما به‌مانند باغ است. اگر شما تمایل به… ادامه خواندن راه‌های مقابله با استرس و اضطراب