دسته: از بین بردن استرس

اضطراب اجتماعی چیست؟ آیا شما همیشه نگران قضاوت دیگران هستید؟ آیا بسیار خجالتی هستید و موقع صحبت در حضور دیگران دچار مشکل می‌شوید؟ اگر چنین است ممکن است شما دچار درجاتی از اضطراب اجتماعی (Social Phobia) باشید. اضطراب اجتماعی ترس شدیدی است از مورد قضاوت دیگران قرار گرفتن، به طوری که فرد نگران است موقعیتی… ادامه خواندن اضطراب اجتماعی چیست؟

مروری بر اختلال اضطراب اجتماعی یا هراس اجتماعی اختلال اضطراب اجتماعی (Social Phobia) که با نام‌های دیگری همچون هراس اجتماعی یا ترس از جمع شناخته می‌شود با افزایش ارتباطات اجتماعی در برخی از افراد دیده می‌شود. در این مطلب مروری بر این اختلال، علایم و درمان‌های آن خواهیم داشت.

چگونه با اضطراب اجتماعی خود مبارزه کنیم برای مبارزه با اضطراب اجتماعی، بهترین راه استفاده از نیروی اراده‌تان برای حل این مشکل است. اگر یاد بگیرید چگونه از خود مواظبت کنید و با مشکلاتتان مواجه شوید، خواهید توانست اعتماد به نفس خود را افزایش دهید. برای حل اختلال اضطراب اجتماعی، می‌توانید از یک روانشناس کمک… ادامه خواندن چگونه با اضطراب اجتماعی خود مبارزه کنیم

همه چیز در رابطه با اضطراب اجتماعی اضطراب ، مسئله ای که امروزه بسیاری از افراد از آن رنج می برند ، اضطراب از نتیجه ی کار ، اضطراب نسبت به حضور در اجتماع و… برخی از انواع اضطراب هستند. اضطراب اجتماعی یکی از آزار دهنده ترین نوع اضطراب است. در این مطلب قصد داریم… ادامه خواندن همه چیز در رابطه با اضطراب اجتماعی