دسته: روانشناسی

روانشناسی از دیدگاه یوگا یوگا را می توان به عنوان یک سیستم علمی طراحی شده بررسی کرد که به پاکسازی بدن و ذهن از سموم تجمع یافته ایی که به علت انتخابهای نامناسب نحوه زندگی و الگوهای فکری منفی در بدن انباشته شده، کمک می کند.

یوگا چیست؟ هاتایوگا (یوگای فیزیکی)، سلسله تمریناتی است برای قسمت های مختلف بدن که به صورت کشش های ملایم، توقف، برگشت از حرکت و البته همراه با تنفس های عمیق و آرام و تمرکز فکر انجام می گیرد. این سری حرکات به ماهیچه ها، ستون فقرات و اندام های وضعیت کاملاً مطلوب و متعادلی می… ادامه خواندن یوگا چیست؟

استرس روده درد می آورد یک مطالعه در زمینه تاثیر استرس بر عملکرد دستگاه گوارش به ویژه روده ها نشان می دهد زمانی که استرس تحمل می کنیم دچار درد در ناحیه روده ها می شویم. به گزار سلامت نیوز به نقل از ایرنا، محققان موسسه ملی تحقیقات کشاورزی شهر تولوز فرانسه اعلام کردند: زمانی… ادامه خواندن استرس روده درد می آورد

نمونه هایی از منافع مدیتیشن (خلسه – مراقبه) الف – منافع جسمی و فیزیکی ۱ – کاهش مصرف اکسیژن. ۲ – کاهش دفعات دم و بازدم.