اهمیت ورزش در جلوگیری از بیماری های عصبی

اهمیت ورزش در جلوگیری از بیماری های عصبی تحقیقات بسیاری نشان داده است که ورزش علاوه بر اینکه ابزار ارزشمندی برای حفظ سلامت جسمانی است رابطه نزدیکی با سلامت روانی و بویژه پیشگیری از بروز ناهنجاری‌های روانی دارد. ورزش از اضطراب و افسردگی می‌کاهد، اعتماد به نفس را افزایش می‌دهد و خود پنداره را تقویت… ادامه خواندن اهمیت ورزش در جلوگیری از بیماری های عصبی

با ورزش روان خود را سالم نگه دارید

با ورزش روان خود را سالم نگه دارید علم پزشکی علاوه بر چکابها و دارو نوشتن و که در ارتباط با بیماریهای گوناگون انجام می‌دهد، از ورزش هم به عنوان ابزاری در جهت بهبود و سلامتی بیماران استفاده میکنند برخی از پزشکان در مواردی مانند کم‌خوابی ،کاهش وزن و ضعف‌های عضلانی مانند کمردرد، بدست آوردن… ادامه خواندن با ورزش روان خود را سالم نگه دارید

ورزش و اثرات مثبت آن بر روح و روان

ورزش و اثرات مثبت آن بر روح و روان ورزش و اثرات مثبت آن بر روح و رواناثرات مثبت ورزش بر روح و روان‌‌ ، در این مطلب درباره ی چگونگی اثر ورزش در پیشگیری از افسردگی و سایر اختلالات روحی و انحرافات اجتماعی برای شما صحبت می کنیم. ● پیشگیری از افسردگی و بالا… ادامه خواندن ورزش و اثرات مثبت آن بر روح و روان

تاثیر ورزش بر سلامت جسم و روان

تاثیر ورزش بر سلامت جسم و روان ورزش در سلامت و آمادگی جسمانی ، تعادل و ثبات هیجانی ، جلب توجه ، رقابت ، رشد اعتماد به نفس ، تصویر مثبت بدنی و اجتماعی و تامین نیازهای دوستی ، احساس امنیت و تقویت گروهی ، تاثیر فراوانی دارد سلامت روانی از موضوعاتی است که در… ادامه خواندن تاثیر ورزش بر سلامت جسم و روان