Description
خلوتگاه درون
خلوتگاه دروني روشي است براي ذخيره کردن آرامش.
.
آيا براي خودتان جاي خلوتي در منزل يا محل کار داريد که وقتي نياز به آرامش بيشتري داريد به آنجا برويد و آرامش بيشتري را کسب کنيد؟
.
آيا آرامش را ذخيره مي‌کنيم؟
.
اين کُنج خلوت و جاي دنج براي همه انسانها لازم است.
.
خلوتگاه دروني روشي است براي ذخيره کردن آرامش براي زماني که ممکن است به اندازه کافي ريلکس نباشيم يا آرامش نداشته باشيم.
.
همانگونه که لازم است در واقعيت جايي را داشته باشيم تا لحظاتي از روز يا شب را در آن خلوت کنيم،
.
لازم است در ذهنمان جايي را داشته باشيم تا بتوانيم دقايقي در
.
آن خلوت کنيم
.و
.
آرامش داشته باشيم.
.
خلوتگاه درون جاي امني است که در درون خود احساس مي‌کنيم
.
و مي‌توانيم از آن لذت ببريم.
.
اين خلوتگاه را مي‌توانيم بسازيم.
.
اکثر نگراني‌ها و استرس‌هاي ما موقعيت‌هايي هستند که در ذهن به آنها فکر مي‌کنيم و به تصوير مي‌کشيم.
.
استرس و نگراني پديده اي کاملاً ذهني است
.
و مي‌توانيم با جرات بگوئيم واقعي نيست و فقط طريقه تصورات و ذهنيات ما مي‌باشد.
.
به همين طريق مي‌توانيم آرامش را تجربه کنيم.
.
چنانچه محل دنج و آرامي را در ذهن بوجود آوريم و بارها در آن لذت و آرامش را تجربه
.
کنيم در زمانهايي که لازم داريم مي‌توانيم تنها
.
با فکر کردن به آن موقعيت دوباره آرامش و لذت را تجربه کنيم.
.
خلوتگاه درون محلي است که مي‌توانيم در درون آن تجسم کنيم.
.
ذهن انسان نمي‌تواند بين تخيل و واقعيت تفاوتي قائل شود
.
بنابراين اين خلوتگاه را به جاي اينکه با صرف هزينه مالي و زماني بخواهيد در بيرون ايجاد کنيد
.
مي‌توانيد تنها با چند دقيقه وقت گذاشتن در درون، آن را ايجادکنيد و از آن سود ببريد.
.
چگونه از خلوتگاه درون بهره بگیریم؟
.پس از اينکه در شرايط آرام و ريلکس قرار گرفتيد،
.مي‌توانيد جهت وارد شدن به اين موقعيت از تکنيک هاي مراقبه‌اي، روشهاي آلفاي ذهني يا روشهاي تتاي مغز-تکنيک آدمک ذهني استفاده كنيد تا بدنتان در وضعيت آرام و ريلکس قرار گيرد.
.
.
منظره اي را در درونتان مجسم کنيد.
.اين منظره ممکن است برکه بسيار زيبايي باشد
.که داراي درختان و حيوانات بسيار زيبايي است و در کنار جوي آبي که روان است صداي پرندگان بهگوش مي‌رسد،
.بوي خاک و باران همه جا را فرا گرفته و با بوي گلهاي وحشي در آميخته شده يا اينکه در بالاي يک.
.کوه جايي کههيچ صدايي وجود ندارد غاري را در نظر بگيريد که بسيار امن و دنج است،
.در اين منظره قدم بزنيد تا با همه جاي آن آشنا شويد و بتوانيد تجربه‌هاي لذت بخشي را داشته باشيد.
.حالا در اين وضعيت کلبه‌اي را در نظر بگيريد.
.اين کلبه مي‌تواند يک خانه قديمي زيبا باشد يا کلبه‌اي با تمام امکانات جديد.
.هر طور که دوست داريد آن را تجسم کنيد. جلوي در کلبه برويد. در را باز کنيد چنانچه داخل کلبه تاريک است آن را روشن کنيد
.جاهاي مختلف کلبه را وارسي کنيد. دست بر ديوارهاي آن بکشيد و انگار که چيزي را لمس مي‌کنيد از اين کار لذت ببريد.
.
اين کلبه درون شماست.
.
جزئي از وجود شماست، از آن لذت ببريد تا بتوانيد در شرايط مختلف از آن استفاده کنيد.
.
.پس از اينکه کاملاً آرام شديد.
.حالا تصور کنيد بر روي صندلي راحتي قرار گرفته ايد.
.به يک موسيقي دوست داشتني فکر کنيد،
.به خودتان اجازه دهيد تا موسيقي را در ذهنتان بشنويد.
.همراه با موسيقي صندلي که بر روي آن نشسته‌ايد حرکت مي‌کند. و همانند تابي شما را حرکت
مي‌دهد، از اين موقعيت لذت ببريد.
.
زمانيکه در اوج لذت و آرامش هستيد به بدنتان فکر کنيد.
.
سعي کنيد اين حالت و احساس را در خود ذخيره کنيد.
.
اين احساس به راحتي در ناخودآگاه ذخيره مي‌شود،بنابراين هر چقدر بيشتر انجام دهيد بيشتر ذخيره مي‌شود
.
هر زمانيکه در شرايط نا‌مساعد قرار گرفتيد مي‌توانيد تنها با فکر کردن به اين موقعيت،
.
انرژي ذخيره شده در آن را آزاد کنيد
.
و آرامش و لذت بياد‌ماندني را دوباره تجربه کنيد.
.
.
چگونه از تکنیک خلوتگاه درون بهره مند شویم؟
.
خلوتگاه درون از تکنیک های دوره ی تحول و پیشرفت زندگی است اما دکتر آرام این قسمت از دوره را برای شما که به دنیای درون خود و سلامتی آن اهمیت می دهید به صورت جداگانه در دسترستان قرار داده اند.
.
.
این تکنیک به صورت فایل تصویری و صوتی از استاد آرام در اختیار شما قرار میگیرد و هزینه ی آن 6000 تومان است.
.
چگونه می توانم این دروه را دریافت کنم ؟
.
این محصول به صورت دانلودی می باشد و بلافاصله بعد از خرید لینک دانلود آن به آدرس ایمیل شما ارسال می شود.
.
در صورت هرگونه سوال می توانید با واحد پشتیبانی ما به صورت تلفنی و تلگرام ارتباط بگیرید.
واحد پشتیبانی :
02188302523
09011594943
.
.
ارتباط با موسسه تجسم خلاق:
02188302523
.
ما را در تلگرام و اینستاگرام دنبال کنید :
Reviews
There are no reviews yet.