برچسب: مدیتیشن

مدیتیشن چیست؟ مدیتیشن به معنای متمرکز کردن ذهن است. این تمرکز میتواند بر روی یک صدا، عبارت یا دعا، شئ، تصویر، آگاهی از خویشتن، نحوه تنفس، فرائض دینی و… صورت گیرد. هدف از این کار آگاهی از لحظه حال، رسیدن به آرامش، و کاهش استرس است. مدیتیشن موجب ارتقای شخصیت و رشد روحانی و معنوی… ادامه خواندن مدیتیشن چیست؟

همه آنچه در مورد مراقبه و مدیتیشن باید بدانید مدیتیشن را می توان مجموعه ای از روشها برای افزایش هشیاری و تمرکز حواس و توجه در نظر گرفت. همه ی ما در طول روز برای تغییر حالات هشیاری خود دست به اقداماتی از چرت روزانه تا بسیاری کارهای دیگر را انجام می دهیم. که بسیاری… ادامه خواندن همه آنچه در مورد مراقبه و مدیتیشن باید بدانید

پیش از هر چیز: یوگا چیست؟ ژیمناستیک است یا هیپنوتیزم یا مدیتیشن؟ دادن تعریفی روشن از یوگا دشوار است. لیونل کوردن، که 35 سال متخحصص این رشته بوده است، برای ما توضیح می دهد که ” یوگا روشی است که تمام بدن ما را تحت تأثیر قرار می دهد تا انسجام و پیوستگی از دست… ادامه خواندن پیش از هر چیز: یوگا چیست؟

یوگا چیست؟ژیمناستیک ،هیپنوتیزم یا مدیتیشن؟ تمرین یوگا برای سلامتی مفید است، اما یوگا چیست ؟ آیا ورزش است یا مدیتیشن ؟ یوگا قرن شش پیش از میلاد مسیح توسط بودایی ها انجام می شد. پس از پشت سر گذاشتن قرن ها، امروزه به عنوان الگویی برای ورزش کردن به تمام دنیا رسیده است. یوگا کمک… ادامه خواندن یوگا چیست؟ژیمناستیک ،هیپنوتیزم یا مدیتیشن؟