راه‌های مطمئن برای کنترل استرس و اضطراب احساس آشفتگی و استرس بخاطر دستورات ضد و نقیض رئیستان یا سه کیلو افزایش وزنی که پیدا کرده‌اید، مشکلی را حل نمی‌کند. همانطور که نمی‌توانید آب و هوا را کنترل کنید، با گفتن جمله”نگران نباش” به خودتان نیز نمی‌توانید کار مفیدی انجام دهید. در عوض می‌توانید از نگرانی… ادامه خواندن راه‌های مطمئن برای کنترل استرس و اضطراب
برچسب: شادی
افسردگی را درآغوش بگیرید
افسردگی را درآغوش بگیرید افسردگی یکی از شایع‌ترین بیماری های قرن بیست و یک بوده و بعد از چاقی عامل دوم بیماری‌زای شناخته شده در جهان است. این بیماری میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان درگیر کرده است.
کنترل افکار یعنی کنترل تمام زندگی
کنترل افکار یعنی کنترل تمام زندگی ما در دنیایی از مشغله های فکر ی زندگی می کنیم ، گویا در درونمان باری از چه کنم ها و هزاران سئوال پراکنده جمع شده است و به هر جا که می رویم آنرا با خود حمل می کنیم .زمانهایی می شود که با مسائلی مواجه می شویم… ادامه خواندن کنترل افکار یعنی کنترل تمام زندگی
نکاتی جالب در مورد موسیقی درمانی
نکاتی جالب در مورد موسیقی درمانی موسیقی علمی است که از گذشته تا کنون تحقیقات بسیاری روی آن شده است. از زمان یونان قدیم این علم و هنر شروع به پیشرفت کرد و کم کم تاثیرات آن بر روی انسان توسط دانشمندان کشف شد تا به امروز که علم و طبی جداگانه از موسیقی به… ادامه خواندن نکاتی جالب در مورد موسیقی درمانی