ترک سيگار كشيدن به کمک هیپنوتیزم
ميليونها آمريكايي به نيكوتين معتاد هستند. هر سال يك ميليون نوجوان سيگاري ميشوند. يك سوم آنها زودتر از موعد ميميرند.
اگر ميخواهيد كه از اين آمار مشمئز كننده خارج شويد، به روش ذيل عمل كنيد. اين روش براي ميليونها نفر كه اين عادت را براي هميشه كنار گذاشتهاند، مفيد بوده است.
تصويرسازي ذهنی برای ترک سيگار كشيدن به کمک هیپنوتیزم
برای ترک سيگار كشيدن به کمک هیپنوتیزم ، تصور كنيد كه خرامان خرامان در خارج از شهر قدم ميزنيد و خورشيد ميتابد و اوضاع بر وفق مراد است. به درختي نگاه ميكنيد و پرندهاي را در آن ميبينيد كه نغمه سرايي ميكند. وقتي هواي تميز را استنشاق ميكند، سينهاش پف ميكند. شما از هوايي كه با ساير موجودات سهيم هستيد، آگاهيد. همان طور كه دوست نداريد به صورت پرندگان، بچه گربهها يا كودكان دود بپاشيد، به بدن خود نيز دود وارد نميكنيد. شما انسان ارزشمندي با عزت نفس هستيد.
تلقين برای ترک سيگار كشيدن به کمک هیپنوتیزم
برای ترک سيگار كشيدن به کمک هیپنوتیزم ، مرتب به خود بگوييد: هر دفعه كه بدون دود نفس ميكشم، احساس رضايت و آرامش ميكنم. ساير سيگاري ها نميتوانند من را به سيگار كشيدن وسوسه كنند. هر وقت فكر سيگار كشيدن به ذهنم خطور ميكند، به جاي سيگار كشيدن، دست هايم را بالا ميبرم و يك دفعه نفس عميق ميكشم.
منبع " کتاب راهنمای کامل هیپنوتیزم پیشرفته با ترجمه دکتر آرام "
انتشارات تجسم خلاق
www.aram24.ir