استفاده از روش تقويمي براي دستيابي به اهداف
توجه داشته باشيد كه تقويم روي ديوار حاوي تاريخي است كه در آن تاريخ شما بايد به وزن مطلوب خود برسيد و وضع بهتري داشته باشيد. حالا روي ترازو برويد و خود را وزن كنيد. ببينيد آيا به هدف خود دست يافته‌ايد يا خير. خود را همچون مانكني ببينيد كه لباس هاي اندازه خودتان را تبليغ مي‌كنيد و تماشاچيان براي شما كف مي‌زنند.
اگر دانشجو هستيد، به تاريخ فارغ التحصيل شدن خود نظر افكنيد و ببينيد تا چه حد شخص محترمي هستيد. مي‌توانيد از تقويم براي تعيين قول و قرارها و اين كه دلتان مي‌خواهد تا چه حد براي شما خوشايند باشند نيز استفاده كنيد. روش تقويمي در موقعيت هاي گوناگوني كاربرد دارد.
يك فيلم سينمايي يا تلويزيوني تماشا كنيد
اين روش خوبي براي آينده نگري است تا بتوانيد نوع زندگي كه مي‌خواهيد، بدون هيچ مشكل يا مانعي ايجاد كنيد. اگر به دليل نداشتن بضاعت مالي يا ارتباط هاي مفيد، دچار مشكل هستيد، اين روش مي‌تواند نتايج تعجب آوري براي شما به ارمغان آورد.
روش رايانه شخصي
هر يك از ما ماشين آلات تعبيه شده ي در مغز خود داريم كه مي‌توانيم هر نوع اطلاعاتي كه نياز داريم بدانيم، براي ما افشا كند. مغز محفظه‌هاي زيادي دارد كه هر يك از آنها عملكرد مخصوص به خود را دارند. مي‌توانيد با تصوير سازي رايانه‌اي، وارد هر يك از اين محفظه‌ها شويد. تصويري از مغز خود را مجسم كنيد و بعد با بخشي كه مي‌خواهيد بر آن تسلط يابيد، مرتبط شويد. براي انجام اين كار نيازي نيست كه دانشجوي دوره پزشكي باشيد. تصويري كه از مغز مجسم كرده‌ايد، در ذهن خود بسازيد.
نرم افزار مورد نظر خود را بيافرينيد. درخواست «تقويت ضريب هوش» را مطرح كنيد (اين گزينه را در ذهن خود در حالي كه در فهرست موارد محبوبتان ظاهر مي‌شود ببينيد). پرسش خود را در ذهنتان تايپ كنيد و يك جستجوي رايانه‌اي انجام دهيد. بعد ببينيد كه اين راه حل، چگونه روي نمايشگر ذهن شما ظاهر مي‌شود.
شگرد ضربه زدن با انگشت همچون حالت انتظار
هنگامي كه در محلي يا در دفتر شخصي نشسته‌ايد يا پشت چراغ قرمز منتظريد، در حالي كه انگشت سبابه خود را به پايين مي‌زنيد، تلقين‌ها را مرتب براي خود تكرار كنيد. اين نوع ايما و اشاره جسماني باعث القاي حس موفقيت در سيستم عصبي غيرارادي شما مي‌شود.
روشي باستاني به نام دست زدن
قدمت برخي روش ها به هزاران سال قبل، يعني زمان معبدهاي شفا بخش مصر باز مي‌گردد.
در اينجا چند روش كه در بين هيپنوتيزم كننده هاي امروز هنوز محبوب هستند بيان مي‌شوند:
1. وقتي روي بدن دست مي‌كشيد، تاثير آن مانند دارو است و شما را به حالت خلسه عميق فرو مي‌برد. درمانگر، چيزي را لمس نمي‌كند و فقط هيپنوتيزم شونده را از انجام اين كار باخبر مي‌كند.
2. دست كشيدن، نوعي لامسه درماني به حساب مي‌آيد و به هيپنوتيزم شونده كمك مي‌كند كه روي موضع ناراحت بدن متمركز شود تا جريان خون در آن موضع بيشتر و سريع تر شود.
3. استفاده از اشيائي همچون بلور، سنگ، طلسم و غيره در زماني كه شخص به قدرت شفا بخش آن ايمان داشته باشد، مي‌تواند انگيزه اي براي بهبود او شود. برخي هيپنوتيزم كننده ها بلوري را به هيپنوتيزم شونده مي‌دهند تا آن را در دست نگه دارد و آرامش بيشتري حس كند .
منبع " کتاب هیپنوتیزم پیشرفته با ترجمه دکتر آرام "
با آرزوی موفقیت در زندگی برای شما
www.aram24.ir
