فرکانس امواج مغز خود را بیشتر بشناسید
فركانس و دامنه امواج مغز انسان در حالتهاي مختلف هشياري متفاوت است. به طور كلي هر چه آرامش فرد بيشتر شود فركانس امواج مغز كمتر و تا حدي ولتاژ امواج مغز زيادتر مي‌شود. فركانس امواج مغز را به 4 دسته تقسيم كرده‌اند كه عبارتند از:
بتا
آلفا
گاما (تتا)
دلتا
امواج بتا
اين امواج در حالت فعاليت فكري از مغز ساطع مي‌شود. در حالتهايي مثل مطالعه فركانس امواج بتا بين 40-15 و حتي HZ50 مي‌باشد. هر چه فعاليت فكري شديدتر باشد اين فركانس بيشتر خواهد بود. ولتاژ امواج بتا حدود µv1 مي‌باشد.
امواج آلفا
بعد از بستن چشمها و قرار گرفتن در وضعيت آرامش كامل جسمي، رواني، ذهني و عاطفي امواج ملايمي از قسمت پشتي سر با فركانس 10 هرتز ساطع مي‌شود كه البته در افراد مختلف بين 8 تا 13 هرتز متغير مي‌باشد. اين امواج سينوسي بوده و گرچه 3 تا 5 بار سرعت انتشار آنها كمتر از امواج بتا مي‌باشد ولي قدرتي بيش از 3 تا 5 بار از امواج بتا دارند. اين امواج، امواج آلفا ناميده مي‌شوند. چون اين امواج در سال 1925 توسط هانس برگر كشف شد از اين رو گاهي اوقات آنها را ريتم يا امواج برگر نيز مي‌گويند. اين ريتم مخصوص حالت بيداري غير فعال است. پس اين حالت، يك حالت مياني بين وضعيت بيداري و خواب مي‌باشد. البته ريتم آلفا در وضعيت آرامش ايجاد مي‌شود يعني هنگامي كه شخص آماده خواب است و چشمهايش را بر هم گذاشته و در وضعيت آرامش قرار گرفته اين ريتم ايجاد مي‌شود كه باعث كاهش خستگي و كسالت در فرد مي‌شود و موجب تجديد قوا مي‌گردد. به همين دليل بعد از هر نوع فشار روحي و رواني بهتر است كه فرد در يك وضعيت آرام بخش قرار بگيرد تا فشار زيادي بر شخص تحميل نشود. ولتاژ امواج آلفا حدود µv5 يعني 5 برابر امواج بتا است.
امواج گاما
اگر شخص در وضعيت امواج آلفا مدتي قرار بگيرد، آمادگي براي يك خواب عميق در او ايجاد مي‌شود در اين حالت به تدريج حالت آرامش او بيشتر شده كه در اين صورت امواج مغزي باز هم كندتر خواهد شد تا جايي كه يك ريتم گذرا حدود 5 هرتز كه حداقل چند ثانيه و حداكثر چند دقيقه طول خواهد كشيد به وجود مي‌آيد.اين امواج را گاما مي‌نامند و داراي امواجي با قدرت زياد است كه از قسمتهاي گيجگاهي، آهيانه‌اي سر منتشر مي‌شود. محدوده فركانس امواج گاما براي افراد مختلف بين 7-4 هرتز متغير است. ولتاژ امواج گاما شبيه ولتاژ امواج آلفا يعني حدود µv 5 است.
امواج دلتا
فركانس اين امواج بين 3-1 هرتز مي‌باشد و در حالت آرامش بسيار عميق و خلسه هيپنوتيزمي بسيار عميق (مرحله سومنا مبوليسم) از مغز ساطع مي‌شود و در فركانس 1 هرتزكه دلتاي كامل نام دارد ولتاژ امواج مغز به حدود µv25 يعني 25 برابر امواج بتا مي‌رسد.
منبع :ravanagahi
