مدیتیشن و زیبایی

مدیتیشن و زیبایی چطور با صرف فقط ۵دقیقه زمان، استرس خود را تسکین دهیم و تاثیر شگرف آن را بر سیمای خود مشاهده کنیم. به گزارش آلامتو به نقل از سلامت ؛ استرس به جزء لاینفک زندگی روزمره ما بدل شده و در نتیجه زیبایی ما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. اگر با میزان بالایی… ادامه خواندن مدیتیشن و زیبایی

فواید مدیتیشن برای ورزشکاران

فواید مدیتیشن برای ورزشکاران تحقیات جدید نشان داده که مدیتیشن در ورزشکاران کارایی و کیفیت ورزش را بالا برده و باعث تمرکز در آن ها می شود. فواید مدیتیشن برای ورزشکاران

مراقبه ” تربیت”و “کنترل” ذهن

مراقبه ” تربیت”و “کنترل” ذهن مراقبه ” تربیت”و “کنترل” ذهن توسط تکنیک های درون نگرانه برای رسیدن به” شادی” آگاهی” و” آرامشی” عمیق و طولانی و غیر وابسته به غیر است. این شادی یک شادی گذرا مانند شادی از خرید یک اتومبیل نیست شادی یی است که از احساس یک اقتدارو بینش باطنی دائم و… ادامه خواندن مراقبه ” تربیت”و “کنترل” ذهن

مدیتیشن و رهایی از استرس

مدیتیشن و رهایی از استرس ا‌سترس‌های زیاد ناشی از زندگی ماشینی امروزه باعث بروز بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات روانی شده است. این موضوع باعث شده تکنیک‌های مختلف آرام بخشی طرفدار زیادی پیدا کند. یکی از این تکنیک‌ها مدیتیشن است. استفاده از مدیتیشن برای درمان چیز جدیدی نیست .علم و هنر مدیتیشن از هزاران سال… ادامه خواندن مدیتیشن و رهایی از استرس