دسته: از بین بردن استرس

اثرات استرس بر جسم، روحیه و رفتار ممکن است فکر کنید بیمار شده اید، سردرد دارید، بی خوابید و حس و حال کار کردن را ندارید؛ ولی باید گفت که تمامی این علائم می تواند در اثر استرس باشد. استرس به طور کلی استرس بر بدن، افکار و احساسات و رفتار فرد اثر دارد. اگر… ادامه خواندن اثرات استرس بر جسم، روحیه و رفتار

13 نشانه فول استرس بودن شما اگر به طور مداوم قلب تان فشرده می شود، نمی توانید کسی را تحمل کنید، هر مسئله ای شما را آزار می دهد، از همه چیز و همه کس هراس دارید و غیره، معنی اش این است که باید زنگ خطر را به صدا در آورید، چون نشان می… ادامه خواندن 13 نشانه فول استرس بودن شما

سردرد تنشی و خوشه ای سردرد انواع مختلفی دارد مثل سردرد تنشی، خوشه ای ، میگرن و … . ما در اینجا دو نوع تنشی و خوشه ای را بررسی کرده ایم. سردرد سردرد تنشی اغلب سردردها از نوع تنشی می باشند. سردرد تنشی به علت فشار روحی و جسمی و تنش و اضطراب به… ادامه خواندن سردرد تنشی و خوشه ای

تاثیرات نگرانی بر سلامتی و بدن آیا بیش از اندازه نگرانید؟ ممکن است در ناخودآگاهتان تصور می‌کنید اگر به اندازه کافی نگران باشید، می‌توانید از وقوع اتفاقات بد جلوگیری کنید. اما واقعیت این است که نگرانی تاثیراتی بر بدن دارد که ممکن است متعجبتان کند. وقتی نگرانی بیش از اندازه شود، ممکن است به احساس… ادامه خواندن تاثیرات نگرانی بر سلامتی و بدن