راهکارهایی برای جلوگیری از نشخوار فکری روانشناسان فرانسوی این موضوع را «بیماری شک» یا همان «اختلال وسواس فکری و نگرانی های عملی» می نامند. این همان وسواس یا نگرانی فکریست، گرفتاری در شک و حلقه بی پایانی از افکار نگران کننده! می توان گفت که همه ما انسان ها تا حدودی درگیر مبارزه با نشخوارهای… ادامه خواندن راهکارهایی برای جلوگیری از نشخوار فکری
برچسب: افکار منفی
افسردگی چیست؟ افسرده کیست؟
افسردگی چیست؟ افسرده کیست؟ یشتر افراد گاهی اوقات احساس غم و رخوت میکنند و به هیچ کار و فعالیتی حتی فعالیتهای لذتبخش رغبت ندارند. بروز نشانههای خفیف افسردگی در واقع پاسخ طبیعی افراد به فشارهای متعدد زندگی است. افسردگی تنها زمانی نابهنجار تلقی میشود که عملکرد بهنجار فرد را مختل و هفتهها بدون وقفه ادامه… ادامه خواندن افسردگی چیست؟ افسرده کیست؟
اجتماع هراسی ، جمع هراسی ، سرخی هراسی یا فوبیا
اجتماع هراسی ، جمع هراسی ، سرخی هراسی یا فوبیا اجتماع هراسی ، جمع هراسی ، سرخی هراسی یا فوبیا به یه نوع خجالت (کمرویی) یا ترس غیر عادی میگن که ادم رو به شدت ناتوان می کنه . این تاپیک رو برای این زدم که افرادی که به این مشکل دچارند با هم در… ادامه خواندن اجتماع هراسی ، جمع هراسی ، سرخی هراسی یا فوبیا
گردگیری ذهن از افکار منفی با 6 راه
گردگیری ذهن از افکار منفی با 6 راه 1 – در اولین قدم اعتماد به نفستان را افزایش دهید برخی از ما استاد منفی جلوه دادن اتفاقات مثبت هستیم! بخشی از این کار به خاطر کمبود اعتماد به نفسمان است. ما حس می کنیم که شایستگی چیزی را نداریم در نتیجه مثلا وقتی یکی از… ادامه خواندن گردگیری ذهن از افکار منفی با 6 راه