پیشگیری از افسردگی و بالا بردن روحیه ی عمومی فرد در حین انجام فعالیت بدنی، تولید یک ماده ی شیمیایی از بدن به نام “سروتونین” بیشتر می شود.کاهش سرتونین در بدن با افسردگی مرتبط می باشد و داروهای ضد افسردگی نیز در جهت افزایش این ماده در بدن عمل می کنند. بنابراین در میان افرادی… ادامه خواندن پیشگیری از افسردگی و بالا بردن روحیه ی عمومی فرد
برچسب: عملکرد ذهن
ورزش و اثرات مثبت آن بر روح و روان
ورزش و اثرات مثبت آن بر روح و روان ورزش و اثرات مثبت آن بر روح و رواناثرات مثبت ورزش بر روح و روان ، در این مطلب درباره ی چگونگی اثر ورزش در پیشگیری از افسردگی و سایر اختلالات روحی و انحرافات اجتماعی برای شما صحبت می کنیم.