خود هیپنوتیزم خود هیپنوتیزمتعلق و وابستگی به جسمانیت وعادت کردن به آن ، دلیل بسیاری از مشکلات روحی یا حتی از دست دادن لذتهای بی نهایتی است که خداوند امکان تجربه آن را به بشر داده است …لذا اولین مرحله و گام در رسیدن به عالم آرامش و در واقع رسیدن به او ، رها… ادامه خواندن خود هیپنوتیزم
برچسب: موسیقی
استرس را اینگونه فراموش کنید
استرس را اینگونه فراموش کنید موقع استرس برای آرامش بیشتر تا ۳ بشمارید، ماهیچهها را منقبض کرده و از نیروی تخیل خود استفاده کنید همچنین خندیدن، حرکت، گوش دادن به موسیقی، تغذیه مناسب، خواب کافی و گپ زدن نقش موثری در آرامش فرد به ویژه موقع استرس دارد. دلبر نیروشک در پاسخ به سوال یکی… ادامه خواندن استرس را اینگونه فراموش کنید
استرسزدایی ظرف چند دقیقه
استرسزدایی ظرف چند دقیقه همه ما بارها با احساس ناخوشایند استرس و ناتوانی در غلبه بر این حس آزار دهنده مواجه میشویم و بویژه در شرایط خاص و حساس مثل کارکردن روی یک پروژه جدی، حضور در یک اجلاس مهم و یا هنگام بحث و مذاکره برای اتخاذ تصمیمات حیاتی، غلبه بر استرس به مراتب… ادامه خواندن استرسزدایی ظرف چند دقیقه
۱۴ نکته برای فعال نگه داشتن ذهن
۱۴ نکته برای فعال نگه داشتن ذهن در یک شغل مناسب سخت مشغول فعالیـت هـستـیـد. از همسری ایده آل برخوردار بوده و از زندگی اجتماعی خـود لذت می برید. از خانواده و دوستانتان راضی هـسـتیـد. در کل زندگی وقف مراد شما میگذرد. اما احساس نمیکنید که ذهنتان در حال افت و بی تحرکی است؟