برچسب: پرخاشگری

چطور استرس را کاهش دهیم؟ استرس به معنی فشار و نیرو است و هر محرکی که در انسان ایجاد تنش کند، استرس‌زا یا عامل استرس نامیده می‌شود. استرس به عبارتی هر عاملی موجب تنش روح و جسم و از دست دادن تعادل فرد شود، استرس‌زاست. هنگام وارد شدن استرس، بدن واکنش‌هایی از خود نشان می‌‌دهد… ادامه خواندن چطور استرس را کاهش دهیم؟

ویرانگریهای پرخاشگری را چگونه کاهش دهیم مقدمه: روزی پسری از پدر خود پرسید: پرخاشگری یعنی چه؟ پدر گفت: عزیزم از امروز هر دفعه که خشمگین شدی یک میخ به دیوار بزن. پسر تا یک ماه این کار را ادامه داد و روزی از پدر پرسید اکنون چکار کنم؟ پدر گفت: میخ ها را از دیوار… ادامه خواندن ویرانگریهای پرخاشگری را چگونه کاهش دهیم؟

خشم چیست؟ خشم احساسی طبیعی در انسان است که همه ی افراد آن را به نوعی تجربه می کنند. هر وضعیتی که ما را ناکام کند باعث ایجاد احساس خشم می شود. ناکامی یعنی نرسیدن به خواسته های فردی. وقتی عاملی مانع رسیدن فرد به هدف و خواسته ها شود، عصبانیت بروز می کند. عاملی… ادامه خواندن خشم چیست؟