اضطراب
اضطراب و علائم آن
اضطراب عبارت است از يک احساس منتشر، ناخوشايند و مبهم هراس و دلواپسی با منشاء ناشناخته، که به فرد دست می‌دهد و شامل عدم اطمينان، درماندگی و برانگيختگی فيزيولوژی است.
وقوع مجدد موقعيت‌هايی که قبلاً استرس زا بوده‌اند يا طی آن‌ها به فرد آسيب رسيده است باعث اضطراب در افراد می‌شود. همهٔ انسان‌ها در زندگی خود دچار اضطراب می‌شوند، ولی اضطراب مزمن و شديد غيرعادی و مشکل‌ساز است. تحقيقات و بررسی‌ها نشان می‌دهند که اضطراب در خانم‌ها، طبقات کم‌درآمد و افراد ميان‌سال و سال‌خورده بیشتر ديده می‌شود.
استرس و اضطراب کلماتی هستند که در زندگی روزمره، برای توصيف حالات و احساسات بسيار استفاده می‌شوند: به طور مثال، به‌هنگام سخنرانی در برابر جمع، به‌هنگام امتحان، به‌هنگام مشکلات مادی، تاُخير سر يک قرار و … هنگامی که در شرايطی چون شرايط فوق، در سخنان خود از اين دو کلمه استفاده می‌کنيم، توجه چندانی به تفاوت موجود ميان آن دو نداریم. ولی به طور مثال هنگام سخن گفتن از مشکلات روحی شايع در کودکان و نوجوانان، بايد دقيق تر بود و تفاوت ميان استرس و اضطراب را به خوبی درک کرد. در روانشناسی ، اضطراب مرحلهٔ پيشرفتهٔ استرس مزمن است، که هنگامی به صورت يک مشکل بهداشت روانی در می‌آيد که برای فرد يا اطرافيانش رنج و ناراحتی به‌وجود آورد يا مانع رسيدن او به اهدافش شود و يا در انجام کارهای روزانه و عادی او اختلال ایجاد کند.
اضطراب هنگامی در فرد بروز می‌کند که شرایط استرس‌زا در زندگی او بیش از حد طولانی شود یا به‌طور مکرر رخ دهد، و یا اینکه دستگاه عصبی بدن نتواند به مرحلهٔ مقاومت تنیدگی پایان دهد و بدن برای مدتی طولانی همچنان بسیج باقی بماند. در این صورت بدن فرسوده و در برابر بیماری‌های جسمی و روانی (مانند اضطراب) آسیب‌پذیر می‌شود.
از علایم اضطراب می‌توان موارد زیر را نام برد:
احساس خستگی
عصبی بودن و بی‌قراری
ترس و نگرانی
بی خوابی يا بدخوابی
تپش قلب و تنفس نامنظم و سريع
عرق کردن
سردرد و سرگیجه
مشکل در تمرکز و حافظه
لرزش يا پرش عضلات
تکرر ادرار
اختلال در صحبت کردن و لکنت زبان
انواع اضطراب شامل :
· اختلال اضطراب منتشر و فراگیر
· اختلال هراس یا پانیک
· اشکال مختلف وسواس
· اختلال تنش زای بعد از سانحه یا پی تی اس دی
· ترسهای خاص یا فوبیاها که انواع گوناگون دارد شامل :
· ترس مرضی
· ترس از اجتماع وحضور در جمع
· ترس از صحبت کردن در حضور دیگران
· ترس از پرواز
· ترس از مکانهای بسته
· ترس از مکانهای باز
· ترس از آمپول
· ترس از خون
· ترس از حشرات یا حیوانات خاص
ترس از نزدیکی کردن یا واژنیسم
ترس از دردناک بودن نزدیکی یا دیس پارونی
در باره موارد فوق در فرصت مناسب توضیحات بیشتری خواهم آورد اما خبر خوش این است که بسیاری از اضطرابها به عالی ترین شکل با هیپنوتیزم درمانی به خوبی حتی بدون دارو قابل درمان هستند.
