انقباض ها و درد داخل رحم، اولين مرحله زايمان هستند؛ زيرا زايمان كار مشكلي تلقي مي‌شود، ولي آن طور كه برخي زنان تصور مي‌كنند، بد نيست؛ البته به شرط آن كه توانسته باشند خود را در حالت خلسه فرو برند.
تصوير سازي ذهني برای درد زايمان و هیپنوتیزم
برای بهبود درد زايمان و هیپنوتیزم ، تصور كنيد كه جنين در موقعيت صحيح خود قرار گرفته است. فشار زايمان را امري طبيعي قلمداد كنيد؛ مثلا" فرض كنيد كه روده‌هاي شما اندكي جابه جا مي‌شوند. از ناحيه ي لگن خاصره نفس عميقي بكشيد. اين انقباض ها باعث مي‌شوند، احساس شادي كنيد؛ زيرا نوزاد آماده ي بيرون آمدن از رحم مي‌شود. فرض كنيد، نوزاد زيبايي داريد كه زندگي شما را زيبا و معنوي مي‌كند.
تلقين برای درد زايمان و هیپنوتیزم
برای بهبود درد زايمان و هیپنوتیزم ، مرتب به خود بگوييد: من حيوان هستم. حال و هواي يك مادر در وجود من رسوخ كرده است. قوي نفس مي‌كشم. بر عمل بازدم تاكيد كنيد. اين امر باعث استراحت عضلات تحتاني مي‌شود و دهانه رحم باز مي‌شود و حياتي نو شكل مي‌گيرد.
پس از زايمان
سالم هستم و هيچ مسئله‌اي مربوط به زايمان ندارم. به سرعت ظاهر طبيعي خود را دوباره به دست مي‌آورم. وزن من دوباره عادي مي‌شود. انرژي زيادي دارم و مي‌توانم كه بدون هيچ مشكلي از خود مواظبت كنم و از شگفتي هاي اين تجربه ي اعجاب انگيز لذت ببرم.
منبع " کتاب راهنمای کامل هیپنوتیزم با ترجمه دکتر آرام "
انتشارات تجسم خلاق
www.aram24.ir
