نيازي نيست با مواد دارويي خطرناك،از قبیل کافئین ، احساس ها و عواطف خود را تغيير دهيد. مي‌توانيد با به كارگيري نيروي ذهن خود و مصرف نوشيدني هاي سالم تر به نتايج بهتري دست يابيد.
اگر مقدار مصرف خود را به يك يا دو فنجان در روز كاهش دهيد، فرآيند تغيير شروع مي‌شود. بعد از مارك هايي استفاده كنيد كه كافئين نداشته باشند. اگر از آن زمان به بعد، انگيزه كافي داشته باشيد، مي‌توانيد از چاي مخلوط استفاده كنيد.
تصويرسازي ذهنی برای ترک كافئين به کمک هیپنوتیزم
برای ترک كافئين به کمک هیپنوتیزم ، فرض كنيد كه در رستوران محبوب خود در حال خوردن ناهار هستيد. هر كسي براي خودش خوراكي و نوشيدني سفارش مي‌دهد و شما هم آنچه را كه فكر مي‌كنيد براي شما مناسب است، سفارش مي‌دهيد. انتخاب هاي نامناسب ديگران بر شما اثري نمي‌گذارد.
تلقين برای ترک كافئين به کمک هیپنوتیزم
برای ترک كافئين به کمک هیپنوتیزم ، مرتب به خود بگوييد: من از رژيم غذايي سالمي پيروي مي‌كنم. نيازي نيست كه نوشيدني داغ يا خنكي كه مي‌نوشم، حتما" كافئين داشته باشد. بدون آن هم احساس رضايت مي‌كنم.
منبع " کتاب راهنمای کامل هیپنوتیزم با ترجمه دکتر آرام "
انتشارات تجسم خلاق
www.aram24.ir
