8- مثال اين نوع تحريكات، نمونه هاي فعاليت مغزي است كه به توليد پديده خارق العاده نياز مي باشد. اين پديده خارق العاده را پتانسيل دراز مد ت يا LTP نام نهادند. LTP تغييرات طولاني مدت در استحكام سيناپس بين نرون ها مي باشد و مستقيما به حافظه و يادگيري مرتبط مي شوند. انواع مشابهي از تحريكات، LTP توليد مي كند و همچنين باعث مي شود توليد نروترفين هايي مانند BDNF افزايش يابد.
قسمت سوم یادداشت های پایانی
1-در حدود 50 سال قبل، دانشمندي بنام كارل لاشلي (Karl Lashly) به موش ها آموزش داد تا در مقابل پاداش غذا از راه پر پيچ و خمي عبور كنند. سپس قسمت هاي زيادي از قشر مخ شان را برداشت براي اينكه مشخص كند آن ها مي توانند راه پر پيچ و خم را بياد اورند يا خير. شگفت آور بود كه موش ها با نبود 90 درصد قشر مخ، هنوز راه را پيدا كردند. بنابراين نتيجه گرفت ( اشتباها ) براي عملكرد حافظه تنها 10 درصد مغز مورد نياز است. در صورتيكه او به حقيقت هاي زياد مهمي توجه نكرد كه تصوير گري هاي متفاوت زيادي از حافظه در مكان هاي مختلف زيادي ذخيره مي شود. زمانيكه موش ها ياد گرفتند راه پر پيچ و خم را بدوند، در بين حس هايشان ارتباطي برقرار مي كنند. آن ها در مسير پر پيچ و خم چيز هايي را احساس مي كنند، مي شنودند، مي بينند و استشمام مي كنند. آن ها شبكه اي از ارتباطات را مي سازند، زمانيكه ارتياطات از طريق يكي از حس ها همانند بينايي از بين رفت آن ها مي توانند براي غذا مسيرشان را با تكيه به حس هاي ديگر مانند بساوايي يا شنيداري پيدا كنند.
2- تماشاي تلويزيون فعاليت نمي باشد، سيستم حسي تان خيلي محدود مي شود. شما تنها شخصي را تماشا مي كنيد و ديگر فعاليت هاي مهيج يا جالبي انجام نمي دهيد همچنين در مغز تماشاي شخصي كه كاري را انجام مي دهد به اندازه اي كه خودتان كاري را انجام دهيد، موثر نمي باشد. در حقيقت ماريون دياموند (Marrion Diamond) از دانشگاه كاليفرنيا مداركي را از حيوانات ارئه داد كه نشان مي دهد موش هايي كه موش هاي ديگر را از محيط بسته تماشا مي كنند مزايايي براي مغز ندارد در حاليكه حيواناتي كه حقيقتا بازي مي كنند سلول هاي عصبي بيشتري را پرورش مي دهند.
3- ميشل پوسنر (Micheal Posner)، ماركس ريچلي (Marcus E. Raichle ) و استيو پيترسون (SteveE. Peterson ) در دانشگاه واشنگتن براي اينكه به مقدار فعاليت مغز در نواحي مختلف پي ببرد از تصوير سازي عملي مغز استفاده كردند.مغز را با فعلهايي روبرو كردند تا ليستي از اسامي جديد را بسازد. زمانيكه اولين با ر ليست جديد ارائه شد،نواحي زيادي از قشر مخ فعال شد. فعاليت زياد مغزي در چندين ناحيه متفاوت از قشر مخ نشان داده شد. بعد از 15 دقيقه تمرين، زمانيكه كار، يكواخت و اتوماتيك شد فعاليت به نواحي پايه ارجاع داده شد. اگر ليست جديد به نمونه اضافه مي شد، فعاليت ها دومرتبه برمي گشتند. محققين همچنين نتيجه گرفتند كه مغز از نواحي مختلفي استفاده مي كند تا واكنش هاي تازه و كارهاي اتوماتيكي توليد كنند.
4- براي اينكه با مطالب دقيق تري آشنا شويد. كپي مسيرهاي مغزي ارتباطات احساسات و علت هاي دكتر جون آلمن (John Allman) را در نيويرك تاميمز، 6 دسامر 1994 بخوانيد.
5- تحقيقات توسط آنتوني داماسيا (Anthony Damasia) و رالف آدولف (Ralph Adolphs) نشان مي دهد. احساسات بطور چشمگيري مي تواند خاطرات را تقويت كند.محققين نشان مي دهند گروهي از مردم، يك سري از عكاسان، داستان ساده اي را در مورد پدري كه در باغ وحش از دخترش عكس مي گرفت، بيان كردند. هفته ها بعد زمانيكه از همان افراد بخواهيد داستان را بيان كنند آن ها فقط چيزهاي مبهمي را بياد مي آورند. ان ها نمي توانند بياد آورند كه ناطق دختر بوده يا پسر، داراي پوستي روشن يا سبزه بوده است، حتي نمي توانند بياد آورند دقيقا كجا داستان را شنيده اند، زمانيكه دانشمندان، كيفيت احساساتي داستان و عكس ها را تغييير ددند مثلا بگويند پدر در حين اينكه دخترش را به باغ وحش مي برد در هنگام عبور از جاده با ماشيني تصادف كرد. خاطرات داستاني بياد ماندني تر هستند.
6- تحقيقات طولاني مدت توسط گروهي مانند موسسه مك آرتور (Mac ARTHUR) و مركز عمر طولاني بين المللي (International Longevity Center) در بيمارستان مونت سينايي (Mount Sinai) در شهر نيويرك نشان مي دهد آن هايي كه در پيري موفق ترند به سلامت توانايي فكري اهميت مي دهند و آن هايي هستند كه ارتباطات خردمندانه و فعاليت اجتماعي دارند.
همچنين تحقيقات 30 ساله در دانشگاه كاليفرنياي جنوبي نشان مي دهد كه مردمي كه در 70 سالگيشان از نظر اجتماعي و طبيعي فعال هستند توانايي فكريشان بهتر از افرادي است كه فعال نيستند. پيران موفق را توسط دكتر جون (john W.) رو( Rowe)،روبرت (Robert) و كان (Kahn) ببينيد. خلاصه اي از اين مطالب و يافته هاي مثبت مشابه ديگري مي باشد.
منبع " کتاب چگونه مغز خود را زنده نگه داریم ؟ با ترجمه دکتر آرام "
انتشارات تجسم خلاق
www.aram24.ir
