مفاهیم اضطراب
xفردی که دارای اضطراب است ، شدیداً احساس عدم اعتماد به نفس می کند و حتی در مسائل بسیار کوچک نیز از توان و کارآیی خود مطمئن نمی باشد . به خاطر اضطراب او احساس می کند قدرت تمرکز روی مسائل را ندارد و حتی افکار و اعمالش متعلق به خودش نیستند.
برخی از علائم اضطراب عبارتند از :
1- لرزش و ناپایدار بودن پاها
2- مشکلات تنفسی
3- تپش قلب
4- درد و احساس فشار در سینه
5- احساس خفگی
6- اختلالات جنسی
7- احساس داغ شدن
8- حالت تهوع
9- اسهال
10- سر درد و دردهای همراه آن
11- وسواس و احساس اجبار
