وسواس چیست و چگونه با افراد وسواس برخورد کنیم

وسواس چیست و چگونه با افراد وسواس برخورد کنیم
ریشه بیماری وسواس اضطراب است و به دو شکل فکری و عملی بروز می کند. وسواس فکری به صورت های مختلف نمایان می شود، اندیشه درباره بدن، رفتار حال یا گذشته و اندیشه افراطی در مورد اعتقادات از این گونه وسواس است. از وسواس عملی می توان رفتار منحرفانه، دقت وسواسی، شمردن و راه رفتن را نام برد.”وسواس” از دید بسیاری از روانشناسان یک بیماری محسوب می شود، اما از نگاه برخی رفتارشناسان، افراد وسواس دچار اختلالات اجتماعی هستند و نمی توان به آنها بیمار گفت. در برخی آیات قرآن کریم، وسواس به معنی افکار بیهوده و مضری آمده که در ذهن خطور می کند.
متخصصان روانشناس در مورد وسواس تاکید دارند وسواس از اختلالات اضطرابی انسان ناشی می شود که پایه زیست شناختی دارد. به باور این روانشناسان، وسواس گاهی از کودکی شروع می شود، اما نمونه های آن را می توان در تمام گروه های سنی مشاهده کرد.
رفتارها، عقاید، افکار یا تصوراتی که تکرار شونده و پایدار هستند را وسواس می گویند که به صورت ناخودآگاه جلوه می کند. متخصصان روانشناسی و روان پزشکان تعاریف گوناگونی را از این بیماری ارائه داده اند. به طوری که از نظر روانکاوان وسواس یک بیماری ناخودآگاه است که اختیار و آزادی را از فرد سلب می کند و او را وامی دارد تا رفتاری را برخلاف میل و خواسته خود انجام دهد.
مطالعات در زمینه این بیماری نشان می دهد که وسواس همگام با بلوغ در افراد به تدریج رشد می کند. زمانی که انسان به خاطر مسایل موجود در زندگی دچار اضطراب شدید می شود. جمع شدن این اضطراب ها، ایجاد دلشوره می کند. این دلشوره در بلندمدت فرد را دچار افسردگی کرده و او را به تدریج گوشه گیر می کند. در این حالت فرد برای پوشاندن اضطراب و رهایی از افسردگی، به اعمال وسواسی پناه می برد و نتیجه آن رسیدن به وسواس است. به طور مثال شروع به شستن ظرف می کند، این عمل را به قدری تکرار می کند که به صورت عادت نمایان می شود و در نتیجه به وسواس می رسد. به این نوع عملکرد فرد افسرده، وسواس عملی گفته می شود.
برخی روانشناسان معتقدند که وسواس نوعی واخوردگی ناخودآگاه است، حالتی که درآن فکر، میل یا عقیده ای خاص که اغلب وهم آمیز و اشتباه است، آدمی را در بند می گیرد، به طوری که اختیار و اراده را از او سلب می کند.
ارتباط وسواس با کودکان
در پاسخ به این سوال که آیا وسواس در میان کودکان وجود دارد یا نه؟ باید گفت که بچه ها ممکن است کاری را چند بار انجام دهند، اما نمی توان به آن وسواس گفت. در حالی که بزرگسالان این نوع کودکان را عصبی می دانند. هر انسانی گنجایش خاص خود را دارد و گنجایش و عکس العمل هر فرد نسبت با دیگری متفاوت است.
چگونه با افراد وسواسی برخورد کنیم
نباید مزاحم اینگونه افراد شد و باید به صورت طبیعی با آنها رفتار شود. اگر فردی عادت کرده بیش از حد دست خود را بشوید، به دلیل آنکه ما از این عمل خوشمان نمی آید نباید شروع به بهانه جویی کرده و بگوییم این فرد وسواس دارد و بیمار است. گاهی انجام دادن این عادت ها برای جلب توجه و محبت است و اگر به این رفتارها توجه نشود به مرور شخص آن را ترک می کند.
توصیه های پیشگیری و درمان وسواس
بیشتر متخصصان، معمول ترین روش درمان وسواس را دارو درمانی، رفتار درمانی و ترکیبی از این دو می دانند. همچنین آشنایی خانواده بیماربا نحوه برخورد صحیح با او از اصول اساسی درمان این بیماری است.
– شرایط پرتنش خانوادگی، بیماری وسواس را تشدید می کند، از این رو باید سعی کنیم محیط خانواده را آرام سازیم.
– در روزهایی که بیمار آرامش دارد او را دلگرم و تشویق کنیم تا بتواند راه مثبت مبارزه با افکار ناخوشایند را تا انتها ادامه دهد.
– در بر خورد با بیمار از سرزنش های کلامی مانند نکن ،نشورو مگر نمی دانی این کار را نباید بکنی اکیدا پرهیز نماییم، زیرا به جای کمک کردن موجب تشدید بیماری می شویم.
– از مراقبت بیش ازحد فرد مبتلا خودداری کنیم، اغلب بهتر است کاری با او نداشته باشیم.
– وسواس یک بیماری اضطرابی است، با پذیرش بی قید و شرط و همدلی بیمار در تقلیل اضطراب او بکوشیم
منبع:http://www.citynews.ir/