نام گياه: اوشا
نام‌هاي ديگر: جنسه کوهي، نيپا، ريشه هندي، شهبانوي جنگل تاريک، داروي خرس، انجدان رومي وحشي، انجدان رومي دربان‌ها، هويج کوهي، ريشه سرفه کولورادو، چاچوپاتي
نام علمي گياه، يعني ليگوستيکام، به احترام شهر ليگوريا، واقع در کشور ايتاليا، به اين گياه اطلاق شده است. نام اوشا لغتي برگزفته از زبان بوميان آمريكا و به معني خرس است. بسياري از بوميان آمريکا اوشا را گياهي مقدس مي‌دانند و معتقدند به انسان کمک مي‌کند بينش قوي‌تري داشته باشند.
دوندگان آمريکايي بومي ريشه اين گياه را مي‌جويدند تا استقامتشان بيشتر شود، چون اين گياه باعث افزايش ظرفيت تنفسي ريه‌ها مي‌شود. اين گياه همچنين براي كسي که مي‌خواهد به ارتفاعات سفر کند، مفيد است. همچنين از اين گياه کيسه‌هاي طبي تهيه و در کنار قوزک پا قرار داده مي‌شود تا مارهاي زنگي دفع شوند. هندي‌هاي سرخ پوست ساکن آمريکاي شمالي ريشه اين گياه را در يکي از جوي‌هاي کوهستان و در نزديکي محل رويش اين ريشه مي‌شستند تا باران و آب به آن جا بيايد. ريشه‌هاي اوشا را مي‌توان قبل از ناپديد شدن خواصشان، چندين بار استفاده کرد.
مؤسسه حمايت از گياهان ايالات متحده اين گياه را «در حال انقراض» اعلام كرده است. بنا بر اين از خريد محصولاتي که از حيات وحش برداشت شده‌اند خودداري و فقط از گياه کشت شده استفاده کنيد.
نام رايج اوشا شامل گونه‌هاي ليگوستيکام کانبي و ليگوستيکام اسکورتيکام است که اين گونه‌ها بعضي مواقع به جاي ليگوستيکام پورتري به کار مي‌روند.
بخش‌هاي مورد استفاده ی گیاه اوشا : ريشه
ويژگي‌های گیاه اوشا : بي حس کننده، ضد باکتري، ضد هيستامين، ضد ويروس، معطر، ضد نفخ، محرک دستگاه گردش خون، عرق‌آور، محرك قاعدگي، خلط‌آور، كاهش دهنده فشارخون، محرک سيستم ايمني
كاربرد داخلي گیاه اوشا : حساسيت، فقدان قاعدگي، برونشيت، زکام، سرماخوردگي، سرفه، آمفيزم، تب، نفخ شکم، آنفلوآنزا، تب‌خال، سوء هاضمه، روماتيسم، گلودرد
نحوه کاربرد داخلي گیاه اوشا : اين گياه را مي‌توان جويد يا از آن تنتور و کپسول آن استفاده کرد.
اوشا براي ريه دارويي بسيار خوب محسوب مي‌شود. اين گياه قدرت ارتجاع کيسه‌هاي هوايي را افزايش داده، بافت‌هاي تحريک شده را آرام مي‌کند و خلط‌آور است. اوشا باعث تعرق بدن و در نتيجه دفع سموم مي‌گردد.
كاربرد موضعي گیاه اوشا : سردرد، تب‌خال، عفونت، ورم سينوس‌ها، دندان‌درد
نحوه کاربرد موضعي گیاه اوشا : مرهم اين گياه مي‌تواند چرک را از زخم بيرون بکشد. تنتور، مرهم مسکن و پودر تهيه شده از ريشه اين گياه را مي‌توان به زخم ناشي از تب‌خال ماليد. براي درمان عفونت سينوس‌ها، بوي آن را استنشاق کنيد. اين گياه به صورت بخور سوزانده مي‌شود تا باعث تصفيه و از بين رفتن آلودگي‌ها گردد. براي درمان سردرد و دندان‌درد، ريشه اين گياه را بجويد.
كاربرد گیاه اوشا در آشپزي: برگ‌هاي اين گياه به عنوان ادويه اي تند براي طعم دادن به سوپ و طاس کباب مورد استفاده قرار مي‌گيرند. هندي آپاچي‌ها اين گياه را همراه با گوشت مي‌پزند.
طبع گیاه اوشا : تند، گرم، تلخ، خشک
ترکيبات شيميايي گیاه اوشا : روغن اساسي، ترپين‌ها، لاکتون گليکوزيد، ساپونين‌ها، اسيد فروليک، فيتوسترول‌ها
نکات لازم هنگام مصرف گیاه اوشا : اوشا مشابه شوکران سمي و شوکران آبي است. پس دقت کنيد! به علت اين که نتوانسته‌اند اوشا را در مقياس وسيع کشت کنند، نسل آن در حال انقراض است. در صورتي که از اين گياه استفاده مي‌کنيد، لطفاً به اين مسئله توجه داشته باشيد. در طول حاملگي از آن پرهيز نماييد.
