رابطه هیپنوتیزم و رفع سوء استفاده
وقتي بازتاب هاي خودكار را با ذهن خود كنترل كنيد، تكانه‌هاي عصبي، كاهش مي‌يابد. ما تا حدي كه بر اعمال خود كنترل داشته باشيم، به خود احترام مي‌گذاريم. وقتي كنترل خود را از دست بدهيم، مواد، افراد و فشارهاي محيط پيرامون ما به راحتي بر ما تاثير مي گذارند و دچار سوء استفاده از شرایط می گردیم .
تصوير سازي ذهني هیپنوتیزم و رفع سوء استفاده
خود را در موقعيت چالش برانگيزي تجسم كنيد؛ مثلا" همان موقعيتي كه در گذشته باعث شد، بي‌اختيار واكنش نشان دهيد. به جاي اين كه احساساتي واكنش نشان دهيد، لحظه‌اي درنگ كنيد و پنج دفعه نفس بكشيد و بعد اعمال خود را دوباره بررسي كنيد و بعد واكنش مناسب تري از خود بروز دهيد.
تلقين هیپنوتیزم و رفع سوء استفاده
مرتب به خود بگوييد: من رفتار خود را كنترل مي‌كنم. من مسئوليت كامل اعمال خود را به عهده مي‌گيرم. از هر لحاظ، سعي مي‌كنم كه وضع خود را بهبود بخشم. به حقوق ديگران احترام مي‌گذارم و به ديدگاه هاي آنها گوش فرا مي‌دهم. این روش کاربرد هیپنوتیزم برای رفع سوء استفاده میباشد .
منبع " کتاب راهنمای کامل هیپنوتیزم پیشرفته با ترجمه دکتر آرام "
انتشارات تجسم خلاق
www.aram24.ir
