تسكين عصبانيت به کمک هیپنوتیزم
وقتي در تب و تاب هستيم، از آسيب ديدن نگران هستيم و مي‌ترسيم. تحقير شدن باعث مي‌شود كه احساس ها و عواطف ما به قليان درآيند. عصبانيت، ما را بيشتر مستعد بيماري‌هايي همچون سرماخوردگي معمولي مي كند تا بيماري هاي سيستم ايمني بدن .
تصوير سازي ذهني برای تسكين عصبانيت به کمک هیپنوتیزم
فرض كنيد، سر ميز نشسته‌ايد و مقابل شما فردي قرار دارد كه شما را ناراحت كرده است. حالا شما به جاي آن كه دشمن او باشيد، يك قاضي هستيد. فهرستي از اين تفاوت ها و اختلاف ها را تهيه كنيد و درباره هر يك از آنها با حريف خود مشورت كنيد. درباره حق و حقوق اشخاص ديگر انعطاف‌پذير باشيد و اگر دوست داريد به حرف شما گوش دهند، شما نيز به حرف آنها گوش دهيد.
تلقين برای تسكين عصبانيت به کمک هیپنوتیزم
مرتب به خود بگوييد: من آماده ي مصالحه و بررسي هر دو جنبه اين قضيه تضادآميز هستم. من كنترل امور را به دست مي‌گيرم و انعطاف‌پذير خواهم بود. هر وقت ديدم كه عصبي مي‌شوم تا ده مي‌شمارم و بعد خون سرد مي‌شوم. دوستان و اعضاي خانواده به من احترام مي‌گذارند؛ چون كه هر دو جنبه ي قضيه را بررسي مي‌كنم.
منبع " کتاب راهنمای کامل هیپنوتیزم پیشرفته با ترجمه دکتر آرام "
انتشارات تجسم خلاق
www.aram24.ir
2 دیدگاه