عوامل استرس زا و راه هایی برای كاهش آن مردم اغلب چنان به استرس عادت كرده اند كه از وجود آن در خود بی خبرند. بسیاری از ما به رغم این كه عصبی و هیجان زده نمی شویم ، از تأثیرات وعوارض ضعیف كننده و مخّرب استرس در امان نیستیم . حتی در صورتی كه… ادامه خواندن عوامل استرس زا و راه هایی برای كاهش آن