فواید و مزایای تمرین کردن یوگا ورزش یوگا قدمت هزار ساله دارد و در کشور هند بسیار رایج و متداول بوده است. یوگا با سیستم پزشکی کل نگر مقایسه می شود چون که ورزش یوگا بر کنترل جنبه های فیزیکی،روحی و روانی یک فرد تاکید دارد.بنابراین در مراحل اولیه،یوگا در غرب به عنوان سیستم بالقوه… ادامه خواندن فواید و مزایای تمرین کردن یوگا