برچسب: راه های تمرکز بهتر

تمرکز فکری بهتر با غذاها تمرکز فکری بهتر با غذاها برای صبحانه چه میل دارید، استیک یا شیرینی؟! این روزها نبرد بین کربوهیدرات و پروتئین بسیار زیاد است، به خصوص اینکه رژیم‌های پُر پروتئین و کم کربوهیدارت اثرات مطلوبی در کاهش وزن و افزایش هوشیاری از خود نشان داده‌اند. البته نه قندها و نه پروتئین‌ها،… ادامه خواندن تمرکز فکری بهتر با غذاها