مهارت مهار استرس در دنیای امروز که از در و دیوارش استرس می‌بارد، آشنایی با مهارت‌های مقابله با استرس یک ضرورت است. استرس، حقیقتی در زندگی است که هیچ‌کس نمی‌تواند از آن اجتناب کند. استرس در واقع هر تغییری است که فرد باید خود را با آن سازگار کند.
از اینکه مطالب سایت روانشناسی را با ذکر منبع با دیگران درمیان می گذارید از شما ممنون هستیم
مهارت مهار استرس در دنیای امروز که از در و دیوارش استرس می‌بارد، آشنایی با مهارت‌های مقابله با استرس یک ضرورت است. استرس، حقیقتی در زندگی است که هیچ‌کس نمی‌تواند از آن اجتناب کند. استرس در واقع هر تغییری است که فرد باید خود را با آن سازگار کند.