خودتان را بهتر درك كنيد تصوير منصفانه و عادلانه‌اي از خود در ذهنتان ترسيم كنيد. احساس هاي دردناك باعث مي‌شوند كه تصوير تحريف شده‌اي از خود در ذهنتان ترسيم كنيد. اگر مي‌خواهيد كه اين تصوير تحريف شده را محو كنيد، بايد با ورود به سطح عميقي از هيپنوتيزم، تصاويري را در ذهن خود ترسيم كنيد… ادامه خواندن هیپنوتیزم و خودشناسی