عادت هاي رايج بين افراد نااميد
وقتي كاري را كه بايد امروز انجام دهيد به فردا معوق مي‌كنيد، حاكي از آن است كه هرگز موفق نخواهيد شد.همواره براي خود برنامه‌ريزي داشته باشيد و طبق آن برنامه پيش برويد. هر چيزي را در جاي خودش قرار دهيد.ديگران را مقصر ندانيد. خودتان براي انجام كار، مسئوليت قبول كنيد. اگر براي ترقي كردن مصمم باشيد، هيچ كس نمي‌تواند جلوي شما را بگيرد.
خود تلقيني – بالا رفتن از نردبان موفقيت
خود تلقيني همان تسلط بر خود است. اگر در ذهن شما انگيزه‌اي ايجاد شود و جسم شما نيز در جهت صحيح حركت كند، اين تلقين‌ها مي‌تو.انند براي شما خيلي مفيد باشند. عوامل فعال كننده ي فكر باعث بهبود شما مي‌شوند. به خاطر داشته باشيد كه هر نوع تلقيني مربوط به حال يا گذشته در صورتي كه رد نشود، به خود تبديل تلقيني مي‌شود. اگر نمي‌خواهيد كه همچون عروسك خيمه شب بازي باشيد، بايد هر نوع خود تلقيني را ارزيابي كنيد.
با حركت انگشت، انتظارها و توقع هاي خود را مشخص كنيد.
با تكرار هر تلقين، انگشت سبابه خود را يك بار به پايين بكوبيد. اين شگرد باعث اتحاد ذهن و روح مي‌شود. و در عين حال مي‌توانيد كه فكر خود را به سيستم عصبي خودكار نيز منتقل كنيد. هر جايي كه باشيد، مي‌توانيد افكاري را با آرامي براي خود تكرار كنيد، بدون آن كه شخصي متوجه شود.
اگر يكي از ماموران متمول را ديديد كه انگشتش را روي ميز مي‌كوبد، ممكن است كه يكي از فارغ التحصيلان اين رشته باشد. تكرار مهم است؛ زيرا هر چه موفقيتي را بيشتر براي خود تكرار كنيد، زودتر برايتان اتفاق خواهد افتاد. هر بار كه تلقيني را در ذهن خود تكرار مي‌كنيد، قدرت اين نيروي محرك را در وجود خود انباشته مي‌كنيد
عنوان اين فيلم «آينده من» است. تاريخي را براي رسيدن به هدفي تعيين كنيد. مثلا" شش ماه، يك سال و يا ده سال. هر دفعه كه از اين شگرد منحصر به فرد استفاده مي‌كنيد، مي‌توانيد تاريخ را تغيير دهيد. بعد خود را تماشا كنيد كه از بهبود وضع خود لذت مي‌بريد. يك جشن را تجسم كنيد. براي انجام موفقيت به شما احترام مي‌گذارند. افراد جذاب و خردمندي شما را احاطه مي‌كنند. آنها شما را تحسين مي‌كنند و به شما احترام مي‌گذارند. بعد خود را در يك خانه عالي تجسم كنيد. تصور كنيد كه چك هايي را به حساب مي‌خوابانيد. پول به طرف شما سرازير شده است. رابط هاي خوبي داريد. حالا دوست داريد كه چه وضعي داشته باشيد. هميشه به خاطر داشته باشيد، براي تحقق موضوعي ابتدا بايد آن را در ذهن خود مجسم كنيد.
مقتدرانه صحبت و فكر كنيد
تفكر مي‌تواند به انسان انگيزه بدهد. اگر در افكار خود به شكست و ناكامي فكر كنيد، قطعا" شكست خواهيد خورد؛ ولي اگر همچون يك برنده فكر و صحبت كنيد، همچون يك برنده عمل خواهيد كرد و بر مشكلات خود فائق خواهيد آمد. مغز شگفت انگيز شما پيوسته بر سيستم ارادي و غيرارادي بدن شما اعمال نفوذ مي‌كند و تمام اعمال خود را مبتني بر سوابق و خاطرات باقي مانده از تلقين‌هاي گذشته، مشخص مي‌كند. وقتي همچون يك بازنده ي نااميد فكر كنيد، مغز زيرك شما تمام تداعيهاي مربوط به يك فرد نااميد را پيش روي شما مي‌آورد تا جلوي پيشرفت شما را بگيرد.
اگر بخواهيد، مي‌توانيد خاطرات مفيد گذشته را نيز به ياد آوريد. هر كسي دو نوع خاطره دارد. به ذهن خود مراجعه كنيد و متوجه واكنشهاي خود باشيد.
نيل به سطح هسته هيپنوتيزم، روش اثبات شده‌اي براي تمركز بر شرايطي معين است؛ به اين ترتيب، وقتي درباره خود فكر مي‌كنيد، ذهنتان را آزاد مي‌كند تا همواره انتظار بهبود وضع خود را داشته باشيد. اين توانايي و آرزو براي دست يافتن به سطح بالاتري از احساسات و تفكر، ويژگي اصلي است كه انسان ها را از ساير موجودات روي زمين متمايز مي‌سازد.
تلقين
از اين تجربه خودم مطالب زيادي آموختم؛ به اين ترتيب، مي‌توانم وضع خودم را در طول زندگي بهبود بخشم. هرگاه تصميم مي‌گيرم كه وارد اين بعد شوم، براي كمك به خودم اطلاعات بيشتري به دست مي‌آورم.
اجازه ندهيد كه افكار متفرقه جلوي مطالعه و تصحيح رفتار شما را بگيرد. همانطور كه در خانه نشسته‌ايد، گذشته ي خود را بي‌طرفانه مرور كنيد، گويي از پنجره‌اي به آن مي‌نگريد. طوري به گذشته ي خود فكر كنيد كه گويي در حال تماشاي يك فيلم قديمي يا منسوخ هستيد. ببينيد كه احساسات شما نسبت به نيازهاي امروزتان چقدر كهنه و قديمي به نظر مي‌رسند.سپس متوجه مي‌شويد كه گذشته خود را با منطق بررسي مي‌كنيد، نه با احساسات و عواطف. در اينجا براي اين كه خود را بهتر تجزيه و تحليل كنيد، نكته‌هاي مفيدي را قيد مي‌كنيم.
– خود را در بدترين وضعي كه داشته‌ايد، تجسم كنيد.
– آن وضع را دقيقا" با تمام جزئياتش به خاطر آوريد.
– شما كجا بوديد؟
-چه كسي با شما بود؟
– چه مكالمه‌اي بين شما رخ داد؟
– چه بر سر اعتماد به نفس شما آمد؟
در خصوص انگيزه‌هاي ساير مردم مديتيشن كنيد. انعطاف پذير و آرام باشيد و ذهن خود را آسوده خاطر نگه داريد. وقتي با ذات خود ارتباط برقرار كنيد، مي‌توانيد كه ويرانه‌هاي عاطفي باقي مانده از گذشته را پاك كنيد و گذشته ي خود را به شكل منطقي بررسي كنيد. به كارگيري اين فرمول همچون يادگيري حروف الفبا آسان است و مي‌توانيد آن را براي غني سازي هر يك از ويژگي هاي خود به كار بريد. تصميم بگيريد با بررسي و حذف مسائل گذشته، وضع خود را بهبود بخشيد.
هميشه دو راه وجود دارد. يكي راهي كه اكثر مردم مي‌روند و ديگري راه انحرافي. راه دوم راه مستقيمي براي نيل به اهداف خودتان است. اين راه به شيوه‌اي بستگي دارد كه موفقيت را طبق آن بررسي مي‌كنيد.
وقتي بررسي خاطرات گذشته براي دستيابي به اهداف، درشما فشار روحي ايجاد مي‌كند، مغز شما باعث دلواپسي و نگراني مي‌شود؛ ولي وقتي اين تصاوير را در ذهن خود پاك مي‌كنيد، تنش و نگراني نيز كاهش مي‌يابد. حذف كردن تصاوير قديمي، ذهن را پاك مي‌كند؛ به اين ترتيب، شما تصاوير موفق و مفيدي در ذهن خود حك مي كنيد. اگر گذشته خود را بررسي كنيد، مي‌توانيد در آينده گام هاي نامحدودي برداريد.
منبع " کتاب راهنمای کامل هیپنوتیزم پیشرفته با ترجمه دکتر آرام "
www.aram24.ir
یک دیدگاه