نگراني از قرار داشتن در مكان هاي سربسته همچون آسانسور، پستو و غيره؛ اين امر، از تجارب دوران كودكي نشات مي‌گيرد و مي‌توان با بازگشت به زمان وقوع اين ضربه ي روحي، آن را با روش پسروري در زمان اصلاح كرد. چند روش براي تجسم آن وجود دارد. من روش مورد علاقه خود را در اينجا ذكر مي‌كنم.
تصويرسازي ذهني برای درمان ترس به کمک هیپنوتیزم
برای درمان ترس به کمک هیپنوتیزم باید بدانید ، پسروي در زمان،در اينجا مطابق با راهنمايي هاي يك هيپنوتيزم كننده ي واقعي بيان مي‌شود. از هيپنوتيزم شونده درخواست مي‌شود، وقتي به زماني رسيد كه اولين احساس ترس را در خود حس كرده بود، انگشت سبابه ي خود را بلند كند. وقتي اين موضوع مشخص شد، درمانگر از او مي‌خواهد، تصور كند كه در يك روز گرم تابستان، زير آبشاري ايستاده است و هواي پاك از فرق سر او وارد وجودش مي‌شود و از چشم ها، بيني، لب و گوش هاي او خارج مي‌شود؛ به اين ترتيب، پالايش عمده اي در او روي مي‌دهد.
تلقين برای هراس از مكان هاي بسته و هیپنوتیزم
برای درمان ترس به کمک هیپنوتیزم ، مرتب به خود بگوييد: من به تدريج از مكان هاي بسته، ترس كمتري از مكانهاي بسته دارم. هر روز صبح از خواب برمي‌خيزم و اشتياق زيادي براي ديدن مكان ها و چهره‌هاي تازه دارم .
منبع " کتاب راهنمای کامل هیپنوتیزم با ترجمه دکتر آرام "
انتشارات تجسم خلاق
www.aram24.ir
یک دیدگاه