روانشناسی عملکرد ذهن در کارهای گروهی

روانشناسی عملکرد ذهن در کارهای گروهی

2-  به اردو برويد.

گردش هاي اردويي قطعا از تفريحگاه هاي مشاركتي هفتگي متفاوت است. احتمالا روشي بهتر از اردو وجود ندارد تا وقايع غيره منتظره را تجربه كنيد. شما مسئول ساختن پناهگا ه تان هستيد. شما مجبور هستيد با قدر تمام به ردپاي حيوانات توجه كنيد. غذا تهيه كنيد و در مورد هوا و زمين پيش بيني كنيد.

3- در طرح ديگران مشاركت كنيد.

با همسايه ها در طرح هاي اجتماعي، مانند تميزي پارك محلي مشاركت كنيد. به اين طريق نه فقط با بچه، همسايه و مسئولان محلي ارتباط برقرار مي كنيد بلكه احتمالا از دستانتان ( مغزتان ) به روش هاي ديگري استفاده خواهيد كرد.

 

4- نگرشي متفاوت در نظر داشته باشيد.

با توجه به اصول روانشناسی ، اگر براي تعطيلات يكي از برنامه هاي زير را انتخاب كنيد با انواع مردم با ديدگاه هاي مختلف در حاشيه و كنار آشنا خواهيد شد. بعنوان مشاور براي مدرسه يا گردش هاي تحقيقاتي  داوطلب شويد. براي كار در كليسا داوطلب شويد. به تماشاي كره زمين يا محيط زيست برويد. اگر در ساحل ماسه اي نشسته ايد به يك سفر فعال فكر كنيد، به گردش دوچرخه سواري يا پياده روي در آپالاچيان تريل (Appalachian) فكر كنيد. اگر بيش از حد پركار هستيد به سفر تفريحي آرام فكر كنيد. به مزرعه كشاورزي يا مزرعه تفريحي برويد به جائيكه مسافران، كار كشاورزي مي كنند.

نكته مهم در علم روانشناسی ، اين است كه كارهايي را انجام دهيد كه ذهنتان را به فعاليت و چالش وا دارد نه بخاطر سختي بلكه بخاطر اينكه با آنچه را كه قبلا انجام داده ايد، متفاوت باشد.

5- خلاق باشيد.

با توجه به اصول روانشناسی ، به كارگاه هاي خلاق برويد.مكان هاي زيادي در آمريكا و خارج از كشور وجود دارد كه دوره هاي هفتگي يا ماهيانه  را براي نويسندگي، رنگ آميزي، عكاسي، مجسمه سازي، موزيك، بازيگري، باستاني پيشنهاد مي دهد يا كارهايي را كه هميشه مي خواستيد با دستانتان انجام دهيد.

اردوگاه هاي ورزشي را امتحان كنيد، اردگاه هاي زيادي وجود دارد كه شامل تنيس، گلف، غواصي با ماسك اكسيژن، سواري، بيس بال و صخره نوردي مي باشد.

با توجه به اصول روانشناسی ، تعطيلات را در مدرسه آشپزي بگذرانيد. چشمان، بيني، حس لامسه و احساسات كار زيادي انجام خواهند داد. شما طرح و زمان مهارت هاي فكري را توسعه خواهيد داد و وظيفه هاي سنگين را انجام مي دهيد. تازگي محور اصلي هر تعطيلات خوبي است. با اضافه كردن تجربه هاي يادگيري در تعطيلا ت، نوروبيك بالقوه را افزايش دهيد.

 

منبع " کتاب چگونه مغز خود را زنده نگه داریم ؟ با ترجمه دکتر آرام "

 

انتشارات تجسم خلاق

 

www.aram24.ir