فشار خون و مغناطيس درماني
كلمه فشار خون معمولاً به جريان پر فشار و پرتنش خون گفته مي‌شود؛ با اين حال ممكن است كه فشار خون به طور غير عادي بالا يا پايين باشد. اگر فشار خون خيلي پايين باشد، به آن فشار خون ضعيف گفته مي‌شود.
مشكل فشار خون به دلايل مختلفي رخ مي‌دهد. فشار خون بالا يا پرتنش همان طور كه از نامش پيدا است، به خاطر تنش يا فشار ذهني مداوم است كه به عنوان مثال، بسياري از مديران اجرايي شركت‌ها دچار آن مي‌شوند و همچنين اين مسئله مي‌تواند به خاطر ترس مداوم، تحرك كم، سوء هاضمه، فعاليت بيش از حد و مواردي از اين قبيل رخ دهد. فشار خون بالا ممكن است، ناشي از تصلب سرخرگ‌ها و سرخرگچه‌ها باشد كه در اثر رسوب كلسترول چنين اتفاقي مي‌افتد. مقدار زيادي كلسترول در چربي‌هاي حيواني مثل كره، روغن، تخم مرغ و غيره وجود دارد. تصلب شراين باعث كاهش انعطاف رگ‌هاي خوني مي‌شود و در نتيجه، براي راندن خون به سرخرگ‌ها، نيروي بيشتري لازم خواهد بود؛ همچنين سرخرگ‌ها در سنين بالا انعطاف طبيعي خود را از دست مي‌دهند و باعث بروز مشكل فشار خون مي‌شوند. فشار خون بالا نيز در اثر از دست دادن خون زياد، ضعف يا افسردگي بوجود مي‌آيد. فشار خون عادي در فرد بزرگ سال به صورت زير است:
فشار خون انقباضي قلب
(در طول انقباض قلب) 110- 135
فشار خون انبساطي قلب
(در طول استراحت قلب) 75- 80
اختلاف بين فشار خون انقباضي و انبساطي به طور متوسط برابر پنجاه است. فشار خون به سن فرد نيز بستگي دارد و از فرمول زير محاسبه مي‌شود:
فشار خون = سن فرد + 90
بنابراين فشار خون نرمال يك فرد شصت ساله برابر با 150=90+60 است.
علائم رايج فشار خون بالا سردرد شديد، تار ديدن، سرگيجه، خواب آشفته، كاهش اشتها و ضربان در ناحيه گيجگاه است، در حالي كه علائم فشار خون پايين تنبلي، گرفتگي، خواب آلودگي، افسردگي و ميل مداوم به استراحت كردن پس از كمترين تلاش مي‌باشد.
فشار خون يكي از بيماري‌هايي است كه با آهن‌ربا به خوبي مداوا مي‌شود. آب شفابخش نقش بسيار مهمي در حل كردن كلسترول و ساير رسوبات و برگرداندن خاصيت كشساني عادي سرخرگ‌ها دارد. اين آب ساير بيماري‌هاي مرتبط مثل سوء هاضمه و يبوست را برطرف مي‌كند؛ بنابراين بايد به صورت منظم و سه بار در روز از آب شفابخش استفاده كرد؛ به علاوه، مي‌توان از روش زير براي استفاده از آهن‌رباها بهره برد:
الف- در مورد فشار خون بالا، بايد صبح هنگام آهن‌رباها را به كف دست اعمال كرد و بعد از آن، قطب جنوب آهن‌ربا را روي نقطه طب سوزني 3Liv- به كار برد كه در ريشه شست پا و انگشت دوم پاي راست قرار دارد. براي درمان فشار خون پايين، قطب جنوب آهن‌ربا را بايد به نقطه طب سوزني 6Sp- اعمال كرد كه حدوداً در فاصله 7 تا 8 سانتي متري بالاي قوزك قرار گرفته است؛ علاوه بر اين، بستن مداوم نوار مغناطيسي (مثل يك ساعت مچي كه آهن‌رباهاي كوچكي در آن قرار دارند) روي مچ چپ براي درمان فشار خون بسيار مفيد است. بعضي اوقات مي‌توان براي درمان فشار خون بالا، آهن‌رباي نعلي شكل يا سراميكي را در دست راست و براي درمان فشار خون پايين، در دست چپ نگه داشت.
ب- يكي از فوايد متعادل شدن فشار خون بالا، تغيير نگرش ذهني نسبت به زندگي و حوادث روزمره است. شخصي كه از فشار خون بالا رنج مي‌برد، بايد استراحت كند و مسائل را سخت نگيرد. بهترين راه براي استراحت از طريق شاوا آسانا (وضعيت لاشه) است كه مي‌توان اين تمرين را با دراز كشيدن روي پشت، قرار گرفتن بازوها در اطراف، شل كردن بدن و به طور همزمان، قرار گرفتن سر در يك طرف، بستن چشم‌ها و به فكر فرو رفتن با نهايت آسودگي انجام داد. در ابتدا اين تمرين را حدوداً 5 دقيقه انجام دهيد و سپس به تدريج آن را به 15 دقيقه در روز افزايش دهيد. اين تمرين را ترجيحاً در هنگام صبح انجام دهيد.
ج- رژيم غذايي نيز نقش مهمي در درمان فشار خون بالا ايفا مي‌كند؛ همچنين بايد از بعضي چربي‌ها مثل روغن، كره، تخم مرغ و مصرف بي رويه قند و بعضي نمك‌ها پرهيز نمود. در مورد فشار خون پايين، بايد غذاهاي مقوي مصرف كرد تا باعث افزايش شادابي شود.
منبع :اسرار ذهن
