فواید ورزش چیست

فواید ورزش چیست ورزش به شما کمک خواهد کرد تا چربی از دست داده و لاغر شوید. اما باید دلایل مهم بیشتری برای ورزش کردن وجود داشته باشد. شما نه تنها برای کسب و حفظ سلامتی ورزش بلکه برای زندگی و زندگی کردن ورزش می کنید. فوائد دال بر صحت و سلامتی ورزش ▪ نقطه… ادامه خواندن فواید ورزش چیست

نقش ورزش در سلامت روانی – اجتماعی

نقش ورزش در سلامت روانی – اجتماعی ورزش و حرکات منظم بدنی علاوه بر سلامت جسم بر سلامت روحی و روانی و اجتماعی فرد فواید زیادی دارد و در سازگاری فرد در جامعه و شخصیت فرد تءثیر می گذارد.ورزش در درمان بیماری های نظیر افسردگی و نیز بر حافظه تآثیر می گذارد.ورزش برای جوانان تکیه… ادامه خواندن نقش ورزش در سلامت روانی – اجتماعی

با تندرستی، بیماری‌های مولد اضطراب کاهش می‌یابد

با تندرستی، بیماری‌های مولد اضطراب کاهش می‌یابد تندرستی شامل سلامتی مجموعه ذهن و جسم است. وقتی برای‌تندرستی خود هدفی مشخص می‌کنید قبل از هر چیز توسط آزمایش‌های مختلف از کم و کیف سلامتی خود مطلع شوید. در صورت داشتن اضطراب مطمئنا به تغییراتی برای یافتن احساسی بهتر احتیاج دارید. باید هدف‌هایی را برای احساس بهتر… ادامه خواندن با تندرستی، بیماری‌های مولد اضطراب کاهش می‌یابد

با تندرستی، بیماری‌های مولد اضطراب کاهش می‌یابد

با تندرستی، بیماری‌های مولد اضطراب کاهش می‌یابد تندرستی شامل سلامتی مجموعه ذهن و جسم است. وقتی برای‌تندرستی خود هدفی مشخص می‌کنید قبل از هر چیز توسط آزمایش‌های مختلف از کم و کیف سلامتی خود مطلع شوید. در صورت داشتن اضطراب مطمئنا به تغییراتی برای یافتن احساسی بهتر احتیاج دارید. باید هدف‌هایی را برای احساس بهتر… ادامه خواندن با تندرستی، بیماری‌های مولد اضطراب کاهش می‌یابد