تاثیر تنفس عمیق بر سلامتی جسم و روح شما در این نوشته ترجمه ای از خلاصه گزارش پزشکی مرکز درمانی کلیولند اوهایو در آمریکا را در رابطه با نفس عمیق کشیدن و منافع روحی، روانی، و جسمی آن را می‌خوانید.
برچسب: تنفس عمیق
راهکارهای افزایش اعتماد به نفس روان
راهکارهای افزایش اعتماد به نفس روان تا به حال شده که در پذیرش تعریف و تمجید دیگران از خودتان با مشکل روبه رو شوید؟ در درون خود احساس خلأ و پوچی کنید؟ دچار نوعی هراس اجتماعی شوید و از رفتن در میان جمع بترسید؟ یا خودتان را مورد انتقاد و سرزنش قرار دهید؟ اگر به… ادامه خواندن راهکارهای افزایش اعتماد به نفس روان