چگونه نگرانی و اضطراب خود را متوقف کنیم؟ نگرانی ممکن است زمانی مفید باشد که شما را وادار به عملی کند یا مشکلی را حل نماید. اما اگر بیش از حد با افکار نگران کننده مشغول باشید نگرانی یک مشکل خواهد شد. ترس ها و شک ها می تواند فلج کننده باشد زیرا انرژی عاطفی… ادامه خواندن چگونه نگرانی و اضطراب خود را متوقف کنیم؟