برچسب: مدیتیشن ،آرامش ،تمرکز

مدیتیشن یک تکنیک ذهن بدن است که در آن شخص به آرامی توجه را به درون می­برد تا به آرامش جسمی و ذهنی دست پیدا کند. مدیتیشن یک تکنیک ذهن بدن است که در آن شخص به آرامی توجه را به درون می­برد تا به آرامش جسمی و ذهنی دست پیدا کند. اکثر انواع مدیتیشن… ادامه خواندن مدیتیشن یک تکنیک ذهن بدن است

مدیتیشن؛ دریچه ای به سوی آسودگی/مدیتیشن چیست؟ مدیتیشن؛ دریچه ای به سوی آسودگی/مدیتیشن چیست؟ امروزه در این دنیای شلوغ و پرهیاهو، شاید بیش از همیشه انسان به لحظاتی برای آرامش نیازمند است و گویی آرامش در زندگی این روزهای ما به جواهری کمیاب تبدیل شده است که برای تجربه آن باید تلاش کرد. یکی از… ادامه خواندن مدیتیشن؛ دریچه ای به سوی آسودگی/مدیتیشن چیست؟