برچسب: کلسترول

پنج خوراکی معجزه آسا برای کاهش کلسترول همانطور که می‌دانید شایعترین علت مرگ و میر در دنیا بیماریهای قلبی و عروقی است و یکی از مهمترین عوامل ایجاداین بیماریها افزایش بیش از اندازه کلسترول بد یا همان LDL است. گرچه بسیاری از افراد به طور ارثی مستعد‌تر از دیگران هستند اما در این مقاله ما… ادامه خواندن پنج خوراکی معجزه آسا برای کاهش کلسترول

تمرینات یوگا برای کاهش کلسترول کاهش کلسترول با یوگا ؟آیا واقعا یوگا می تواند به کاهش کلسترول خون کمک کند؟ما تمرینات یوگا را به دو بخش تقسیم می کنیم : ۱- آسانا ( asana ) که مجموعه ای از تمرینات بدنی است.۲- یرانایاما ( pranayama )که تکنیک تنفس کردن است.