رابطه بین افسردگی و اضطراب

رابطه بین افسردگی و اضطراب
افسردگی بالینی با سایر بیماری های روانی از جمله اختلالات اضطراب در ارتباطند که این اختلالات اضطراب می توانند شامل اختلال‌ تنش‌زای‌ پس‌ از حادثه‌ یا PTSD ، اختلال وسواس جبری یا OCD ، اختلال هراس (پانیک)، هراس اجتماعی، و اختلال اضطراب فراگیر یا GAD ؛ باشند. مجموع این اختلالات، میلیون ها امریکایی را درگیر خود کرده اند.
خوشبختانه این اختلالات درمان پذیرند و افراد مبتلا می توانند زندگی های عادی و پرباری داشته باشند.

اضطراب چیست؟
اضطراب، عکس العمل طبیعی فرد به استرس (فشار عصبی) است؛ لکن، زمانیکه زندگی شخصی را تحت سیطره ی خود در می آورد، تبدیل به عکس العمل ناسالم و فراگیری می شود که جسم و ذهن را تحت تاثیر قرار می دهد. برخی علائم اضطراب عبارتند از : افزایش ضربان قلب، درد و آزردگی، و تنش عضلانی.
بر طبق آمار موسسه ی ملی بهداشت روانی ایالات متحده ی آمریکا، همه ساله بیش از ۱۸% بزرگسالان در این کشور، از اختلالات اضطراب رنج می برند. این اختلالات در ۲۵ درصد کودکان، در سنین بین ۱۳ تا ۱۸ سال نیز شایع می باشند. این باور وجود دارد که اضطراب نیز مانند افسردگی، از ترکیب عوامل موروثی (ژنتیکی) و محیطی پدید می آید.

اختلال اضطراب چیست؟
گرچه اضطراب همواره به همراه اختلالات افسردگی بروز نمی کند، لکن در بیشتر موارد به صورت نهفته وجود دارد. با این حال، افسردگی واقعی با اختلال اضطراب تفاوت دارد به این صورت که خلق افسرده به طور کلی یکی از علائم بسیار مشهود افسردگی است، حال آنکه اضطراب نشانه ی اولیه ی یک اختلال اضطراب عینی است.

اختلالات اضطراب عبارتند از :
• اختلال اضطراب فراگیر یا GAD
• اختلال وسواس جبری یا OCD
• اختلال هراس (پانیک)—با یا بدون آگورافوبی (ترس از اماکن عمومی)
• اختلال ترس غیر طبیعی (فوبیا)
• اختلال اضطراب در جمع
• اختلال تنش‌زای‌ پس‌ از حادثه‌ یا PTSD
اختلالات اضطراب، زنان را دو برابر مردان تحت تاثیر قرار می دهد. و تحقیقات بسیاری ثابت کرده اند که بسیاری از افرادی که دچار افسردگی هستند، اغلب علائم اختلال اضطراب را نیز تجربه می کنند.
چنانچه اختلال اضطراب درمان نشود، می تواند باعث تحمل رنج بیهوده و لطمه زدن به خود شخص و خانواده ی وی گردد.

اختلال اضطراب فراگیر یا GAD چیست؟
افراد مبتلا به GAD، دارای تشویش و نگرانی بیش از حد می باشند—حتی اگرموردی برای نگرانی وجود نداشته باشد. این افراد دائما در حال پیش بینی یک فاجعه هستند و به مشکلاتی که قرار است در سلامتی، امور مالی، امور کاری، روابط فردی و خانواده شان رخ دهد، فکر می کنند.
برای اینکه مشخص شود شخص به GAD مبتلا می باشد، لازم است که این نگرانی ها و اضطراب بیش از حد برای حد اقل ۶ ما طول بکشد. این شخص ممکن است قادر به کنترل نگرانی هایش نباشد و سایر علائم هشدار دهنده ای از قبیل زیر داشته باشد :
• اشکال در تمرکز
• خستگی (زود خسته شدن)
• زودرنجی
• تنش عضلانی
• بیقراری
• اختلال خواب
اختلال اضطراب ارتباطی با سوء مصرف مواد یا یک بیماری خاص ندارد و به صورت مستقل رخ میدهد.

اختلال وسواس جبری یا OCD چیست؟
اختلال وسواس جبری یا OCD؛ را با هجوم مکرر و ناخواسته ی افکار تحمیلی که شخص قادر به کنترل آن ها نیست، توصیف می گردد. این افکار، اضطراب همه جانبه ای را نیز در پی دارد.
اختلال وسواس ناشی از تشریفات وسواسی مکرری است که اغلب ناخودآگاه بوده و بیمار قادر به کنترل آن ها نمی باشد. این اختلال همچنین اضطراب فراگیر را نیز به دنبال دارد. این افکار وسواس گونه و رفتارهای اجباری (بی اختیار)، برروی مشکلات واقعی زندگی که بیمار با آن ها روبرو می باشد یا یک سلسله رویدادهای طبیعی، تمرکز دارد.

اختلال هراس یا پانیک چیست؟
اختلال پانیک یا هراس، نوع دیگری از اختلال اضطراب فراگیراست که اغلب با افسردگی همزیستی دارد. این اختلال، هرساله شش میلیون آمریکایی را مبتلا می کند، که اغلب آن ها را جوانان تشکیل می دهند.
منبع :ariasalamat.